“浪哥，今天的训练结束了吧？”
“结束？呵呵，这才是开始呢？不过因为你们是第一天开始训练，上午的训练算是结束了，一般我们部队上午就是二十公里越野，然后是其他训练，不过你们慢了很多，十公里越野下来就已经到中午了，等下午的时候我再带你们来一个训练，今天就算是完了。”
“啊，还有训练啊，这可真不是人能够做的事情，这可怎么了得啊，我现在就感觉全身乏力，连一点力气都没有了，走路都感觉脚发软。”baby有些害怕的叫道。
“坚持一段时间就习惯了，你们的身体也太差了，需要锻炼，你相信我，只要你们锻炼一个月，身体素质肯定提高不少，以后什么小感冒啊肯定不会来找你们，要是你们训练效果好，后期我还可以考虑传授你们几手真功夫。”
“真功夫？真的？”一听西门浪说这话两人顿时来了精神，在十公里越野的时候他们可是见到了西门浪表现功夫的，那实在是厉害，要是自己两人学会，简直就是太好了。
“当然是真的了，不过也需要你们好好训练，毕竟一切都还是需要有好的身体才行，希望你们能够坚持下来吧？”
西门浪也只有这么诱惑两人了，毕竟两人不是部队士兵，这方法也需要区别对待，不过还好两人都在自己的控制之中，在西门浪看来他们两人完成训练还是有这个可能的。
西门浪也只有这十来天有时间，等半月过后就需要自己带特战队了，毕竟大演练的事情才是最重要的，要不然如今西门浪也不可能带着他们两人来参加训练，肯定是自己训练自己的，特别是最近西门浪修为有所增加，技能对于实力的增幅也十分之大，西门浪还想着早点突破化境后期呢？
“回来了，他们回来了？”三人还未走到训练基地门口的时候就见到邓抄等人站在大门口看着三人，显然这几人是来看笑话的了，他们心中估计想的便是李辰跟baby坚持不下来，不过看来要让他们失望了，两人的第一次表现虽然让西门浪不是很满意，但是总算是坚持了下来，还算是不错。
“晨，怎么样啊！看你这满头大汉的样子，这可是冬天哦！坚持不下来就算了呗。”王祖兰搞怪的叫道。
“滚，谁说我坚持不下来了，我现在不是好好的吗，还有我现在跟baby一样可也是少校军衔了，这参加训练是正常的事情，有什么大惊小怪的。”
“什么？你也加入了部队文工团了？怎么这么突然？”
“突然吗？我觉得不突然啊，加入文工团挺好的，又有军衔又有特权，以后还能够参演部队的电视剧电影，明年三月份就会开始拍摄节目，我跟baby可是预定的人选哦！”李辰有些得意的说道，他今天在训练的时候终于是下定了决心加入部队，当然西门浪也不会让他吃亏，跟baby一样的少校军衔。
“你们这好像是商量好的一样。”邓抄有些羡慕的说道，他其实心中也想加入，不过想思考一下，但是现在见到李辰也这样了，他心中就有些着急了，准备一会给自己家娘娘打一个电话，要是她不反对的话，他也准备加入了，反正对自己也没有坏处，相反还有好处。
“超哥，我看你也别考虑了，加入文工团吧！”baby还有些气喘的说道，他觉得215师挺好的，最重要的是西门浪给她的感觉很好，再说了想想人家不到三十就是将军，这发展潜力肯定不弱，跟着他混不会不好的，这才是最重要的一点。
“嗯！”邓抄点了点头，心中有了思考。
“好了，你们俩赶紧回去洗一洗，马上开饭了，中午好好休息一下。”西门浪制止了他们两人的谈话，上午毕竟累着了，中午让他们好好休息一下，毕竟下午还有训练呢？
其实训练他们西门浪也是希望自己部队的文工团跟其他部队的文工团有些区别，虽然不是士兵，但是身体素质还是需要锻炼一下，毕竟以后自己的部队有些特殊，而且就算是做节目，那没有好的身体也是不行。
“浪哥儿，他们两人不会坚持下来了吧？”邓抄有些惊讶的看着离去的两人，有些不太确定。
“当然，要不然他们会这么累，虽然让我有些不满意，但是也算是不错了，毕竟他们只是第一次，能够坚持下来就算是很好了，我相信一个月之后他们一定会有很大的变化，到时候你们再见他们的时候那就可以看见了。”
“浪哥儿，早上你带他们训练了什么项目？”王保强有些好奇的问道。
“也没有训练什么，不过就是基本训练，十公里武装越野。”
“什么？武装越野还是十公里，他们坚持了下来？这怎么可能？”
“的确坚持了下来，虽然有些慢，但是是事实，你们要是来也是可以的。”西门浪笑了笑，其实不要被这十公里越野给吓着了，只要你开始跑了坚持下来就一定能够成功，虽然开始的确很辛苦，但是越到后面越麻木，到了那个时候反而更好。
午饭过后，西门浪又带着李辰两人开始了训练，下午的时间比较长，所以西门浪分别带着他们两人训练了越野、基础格斗，直到晚上六点钟的样子这才跟着特战团一起回到了训练基地。
“满身的臭汗，太累了，浪哥，难道天天都是这样训练吗？也幸好现在是冬天，要是夏天的话，我都会被晒成黑妞了。”baby这丫头的确出乎西门浪的意外，本来以为她是女人坚持不下来的，但是没想到还是坚持了下来，虽然训练的量要少大约一半，但是也了不起。
“女人不要那么在乎外在，再说健康的肤色不是很好吗？我不敢多说，你要是一月训练结束，那身体肯定要好上很多，而且整个人看起来更是英姿勃勃，现在的小女人啊就是柔柔弱弱的，没有一点气概，不是说这个不好，但是人人都这样就有些厌烦了，我保证你一月训练之后会让更多的男人喜欢。”
“真的？不会是骗人的吧？到时候我成了女汉子了没有人要，那怎么办？”
“怎么可能？要是真没有人要我就娶了你，这下子你应该放心了吧？”西门浪笑了笑。
“你娶我啊，那好，那好，我可是巴不得呢？到时候我可是名正言顺的将军夫人了哦！”baby笑呵呵的说道。
“baby，你要是嫁给浪哥儿，那小明怎么办呢？人家对你可是一往情深哦！”
“一往情深？哼，谁知道呢？我不过就是一个丑小鸭，人家怎么可能看得上我呢？”baby听见李辰这话心中一愣，baby跟她那位也有一段时间了，不过他总是对自己若影若现的，而且自己跟他的名气相比起来差了不知道多少，也一直处于弱势，甚至可以说他对自己不过就是处于新奇，开始本来她还以为是真的，可是后来越来越接触才明白完全是对自己好奇，所以她也基本不报什么希望，要不然她也不会这么干脆加入文工团了，为的就是争一口气。
如今她的那位都好久没有联系了，这关系本来就不牢固，现在更不用说了，除了没有说破之外，他们跟陌生人一样了，别看外面媒体吹得厉害，其实他们根本就没有什么，甚至连亲密一点的动作都没有做。
“怎么？你们？”李辰一愣，难道这两位已经完了。
“不要提这个了好吧，我跟他本来就没有什么关系，被外面的媒体天天这样说，闹得好像真的有事情一样，人家哪里会看上我嘛，我又怎么可能比得上人家呢？”baby有些黯然的说道，其实她有一段时间真心喜欢那人的，不过知道了那人对自己没有什么兴趣之后，她也看开了，自己何必这样呢？又不是找不到。
“呵呵，baby不用担心，我相信要不了多久他就会仰视你了，跟着我西门浪我是不会让你们吃亏的。”西门浪拍了拍已经被汗湿的baby肩头，这丫头挺不错，又倔强，而且做什么事情都很坚持，她要是都不成功的话，那就没有人能够成功了，西门浪根据她今天的训练就大约知道了她的个性，总之来说对她很欣赏。
“那我就要多谢浪哥你了哦！希望能够快一点到来。”baby一脸笑容，她对西门浪倒是很有信心，要不然也不会答应了。
时间不知不觉溜走，奔跑吧兄弟剧组在部队已经待了好几天的时间了，而且节目也已经开始了录制，如今都快已经完成了，这两天西门浪就专门跟着特战团训练，倒是没有多打扰节目组，他们需要什么就尽量满足，同时也介绍了一些自己师，这算是先期来一个广而告之吧？相信等到这一期节目播出之后自己师肯定会大火的。
当然李辰两人的训练倒是没有落下，虽然拍摄节目期间训练量少了一些，但是他们能够坚持也是不错，最重要的是西门浪这期间并没要求他们，他们两人能够这么自觉让西门浪另眼相看。
“结束？呵呵，这才是开始呢？不过因为你们是第一天开始训练，上午的训练算是结束了，一般我们部队上午就是二十公里越野，然后是其他训练，不过你们慢了很多，十公里越野下来就已经到中午了，等下午的时候我再带你们来一个训练，今天就算是完了。”
“啊，还有训练啊，这可真不是人能够做的事情，这可怎么了得啊，我现在就感觉全身乏力，连一点力气都没有了，走路都感觉脚发软。”baby有些害怕的叫道。
“坚持一段时间就习惯了，你们的身体也太差了，需要锻炼，你相信我，只要你们锻炼一个月，身体素质肯定提高不少，以后什么小感冒啊肯定不会来找你们，要是你们训练效果好，后期我还可以考虑传授你们几手真功夫。”
“真功夫？真的？”一听西门浪说这话两人顿时来了精神，在十公里越野的时候他们可是见到了西门浪表现功夫的，那实在是厉害，要是自己两人学会，简直就是太好了。
“当然是真的了，不过也需要你们好好训练，毕竟一切都还是需要有好的身体才行，希望你们能够坚持下来吧？”
西门浪也只有这么诱惑两人了，毕竟两人不是部队士兵，这方法也需要区别对待，不过还好两人都在自己的控制之中，在西门浪看来他们两人完成训练还是有这个可能的。
西门浪也只有这十来天有时间，等半月过后就需要自己带特战队了，毕竟大演练的事情才是最重要的，要不然如今西门浪也不可能带着他们两人来参加训练，肯定是自己训练自己的，特别是最近西门浪修为有所增加，技能对于实力的增幅也十分之大，西门浪还想着早点突破化境后期呢？
“回来了，他们回来了？”三人还未走到训练基地门口的时候就见到邓抄等人站在大门口看着三人，显然这几人是来看笑话的了，他们心中估计想的便是李辰跟baby坚持不下来，不过看来要让他们失望了，两人的第一次表现虽然让西门浪不是很满意，但是总算是坚持了下来，还算是不错。
“晨，怎么样啊！看你这满头大汉的样子，这可是冬天哦！坚持不下来就算了呗。”王祖兰搞怪的叫道。
“滚，谁说我坚持不下来了，我现在不是好好的吗，还有我现在跟baby一样可也是少校军衔了，这参加训练是正常的事情，有什么大惊小怪的。”
“什么？你也加入了部队文工团了？怎么这么突然？”
“突然吗？我觉得不突然啊，加入文工团挺好的，又有军衔又有特权，以后还能够参演部队的电视剧电影，明年三月份就会开始拍摄节目，我跟baby可是预定的人选哦！”李辰有些得意的说道，他今天在训练的时候终于是下定了决心加入部队，当然西门浪也不会让他吃亏，跟baby一样的少校军衔。
“你们这好像是商量好的一样。”邓抄有些羡慕的说道，他其实心中也想加入，不过想思考一下，但是现在见到李辰也这样了，他心中就有些着急了，准备一会给自己家娘娘打一个电话，要是她不反对的话，他也准备加入了，反正对自己也没有坏处，相反还有好处。
“超哥，我看你也别考虑了，加入文工团吧！”baby还有些气喘的说道，他觉得215师挺好的，最重要的是西门浪给她的感觉很好，再说了想想人家不到三十就是将军，这发展潜力肯定不弱，跟着他混不会不好的，这才是最重要的一点。
“嗯！”邓抄点了点头，心中有了思考。
“好了，你们俩赶紧回去洗一洗，马上开饭了，中午好好休息一下。”西门浪制止了他们两人的谈话，上午毕竟累着了，中午让他们好好休息一下，毕竟下午还有训练呢？
其实训练他们西门浪也是希望自己部队的文工团跟其他部队的文工团有些区别，虽然不是士兵，但是身体素质还是需要锻炼一下，毕竟以后自己的部队有些特殊，而且就算是做节目，那没有好的身体也是不行。
“浪哥儿，他们两人不会坚持下来了吧？”邓抄有些惊讶的看着离去的两人，有些不太确定。
“当然，要不然他们会这么累，虽然让我有些不满意，但是也算是不错了，毕竟他们只是第一次，能够坚持下来就算是很好了，我相信一个月之后他们一定会有很大的变化，到时候你们再见他们的时候那就可以看见了。”
“浪哥儿，早上你带他们训练了什么项目？”王保强有些好奇的问道。
“也没有训练什么，不过就是基本训练，十公里武装越野。”
“什么？武装越野还是十公里，他们坚持了下来？这怎么可能？”
“的确坚持了下来，虽然有些慢，但是是事实，你们要是来也是可以的。”西门浪笑了笑，其实不要被这十公里越野给吓着了，只要你开始跑了坚持下来就一定能够成功，虽然开始的确很辛苦，但是越到后面越麻木，到了那个时候反而更好。
午饭过后，西门浪又带着李辰两人开始了训练，下午的时间比较长，所以西门浪分别带着他们两人训练了越野、基础格斗，直到晚上六点钟的样子这才跟着特战团一起回到了训练基地。
“满身的臭汗，太累了，浪哥，难道天天都是这样训练吗？也幸好现在是冬天，要是夏天的话，我都会被晒成黑妞了。”baby这丫头的确出乎西门浪的意外，本来以为她是女人坚持不下来的，但是没想到还是坚持了下来，虽然训练的量要少大约一半，但是也了不起。
“女人不要那么在乎外在，再说健康的肤色不是很好吗？我不敢多说，你要是一月训练结束，那身体肯定要好上很多，而且整个人看起来更是英姿勃勃，现在的小女人啊就是柔柔弱弱的，没有一点气概，不是说这个不好，但是人人都这样就有些厌烦了，我保证你一月训练之后会让更多的男人喜欢。”
“真的？不会是骗人的吧？到时候我成了女汉子了没有人要，那怎么办？”
“怎么可能？要是真没有人要我就娶了你，这下子你应该放心了吧？”西门浪笑了笑。
“你娶我啊，那好，那好，我可是巴不得呢？到时候我可是名正言顺的将军夫人了哦！”baby笑呵呵的说道。
“baby，你要是嫁给浪哥儿，那小明怎么办呢？人家对你可是一往情深哦！”
“一往情深？哼，谁知道呢？我不过就是一个丑小鸭，人家怎么可能看得上我呢？”baby听见李辰这话心中一愣，baby跟她那位也有一段时间了，不过他总是对自己若影若现的，而且自己跟他的名气相比起来差了不知道多少，也一直处于弱势，甚至可以说他对自己不过就是处于新奇，开始本来她还以为是真的，可是后来越来越接触才明白完全是对自己好奇，所以她也基本不报什么希望，要不然她也不会这么干脆加入文工团了，为的就是争一口气。
如今她的那位都好久没有联系了，这关系本来就不牢固，现在更不用说了，除了没有说破之外，他们跟陌生人一样了，别看外面媒体吹得厉害，其实他们根本就没有什么，甚至连亲密一点的动作都没有做。
“怎么？你们？”李辰一愣，难道这两位已经完了。
“不要提这个了好吧，我跟他本来就没有什么关系，被外面的媒体天天这样说，闹得好像真的有事情一样，人家哪里会看上我嘛，我又怎么可能比得上人家呢？”baby有些黯然的说道，其实她有一段时间真心喜欢那人的，不过知道了那人对自己没有什么兴趣之后，她也看开了，自己何必这样呢？又不是找不到。
“呵呵，baby不用担心，我相信要不了多久他就会仰视你了，跟着我西门浪我是不会让你们吃亏的。”西门浪拍了拍已经被汗湿的baby肩头，这丫头挺不错，又倔强，而且做什么事情都很坚持，她要是都不成功的话，那就没有人能够成功了，西门浪根据她今天的训练就大约知道了她的个性，总之来说对她很欣赏。
“那我就要多谢浪哥你了哦！希望能够快一点到来。”baby一脸笑容，她对西门浪倒是很有信心，要不然也不会答应了。
时间不知不觉溜走，奔跑吧兄弟剧组在部队已经待了好几天的时间了，而且节目也已经开始了录制，如今都快已经完成了，这两天西门浪就专门跟着特战团训练，倒是没有多打扰节目组，他们需要什么就尽量满足，同时也介绍了一些自己师，这算是先期来一个广而告之吧？相信等到这一期节目播出之后自己师肯定会大火的。
当然李辰两人的训练倒是没有落下，虽然拍摄节目期间训练量少了一些，但是他们能够坚持也是不错，最重要的是西门浪这期间并没要求他们，他们两人能够这么自觉让西门浪另眼相看。