直到回来自己的房间，关上了房门，宋嘉木才躺在床上，长长地松了口气。
躲在小白菜的房间里拱小白菜，恰逢小白菜的老爸老妈又回来了，这搁哪个男生的身上不得吓得脸绿啊，更别说那是从小看着自己长大的长辈了，敬畏心是根深蒂固的。
现在回到了自己安全的房间，宋嘉木觉得自己又行了，脑海中不断浮现着晨起时的那种两人肢体接触的旖旎感，和即将被抓包的刺激感。
他伸手在兜里摸了摸，把少女给他的那只小白袜拿了出来。
怎么会有这么可爱的小袜子呢。
宋嘉木平躺在床上，现在没有别人在，平躺着也无所谓了，手掌握着可爱的小白袜轻轻揉动着，绵绵软软的质感总会让他想起她来。
心跳还是有些快，频率大概相当于他跑了五公里左右的程度。
他把绵绵软软的小白袜凑到鼻尖闻了闻，是干净的洗衣粉香气。
宝贝地将小白袜藏到了枕头底下，宋嘉木起身把房门反锁上，然后去了一趟卫生间。
十多分钟后从卫生间出来时，他已经是精神奕奕的模样了，刷了牙、洗了脸、还锻炼了一下手臂，身上的压力好似一泄而空，原本因为旖旎和刺激而激烈的心跳也重新变得平稳起来。
偶尔释放一下压力是一件非常有益身体健康的事情。
看了看时间，已经是早上的八点钟了。
拉开窗帘，屋外依旧下着雨，雨势倒不大，淅淅沥沥地下个不停。
打开房门出来，宋嘉木来到客厅找了点吃的填填肚子，然后打开了那张瑜伽毯，站在上面简单地做一下热身运动，然后便开始练习上下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等力量训练。
毕竟不是每天早上都能有好天气可以出门跑步，遇到下雨天的时候，他就在家里做力量锻炼。
锻炼这种事是需要持之以恒坚持的，之前有次也是下雨，他就没跑步也没锻炼，等到第二天再想跑步的时候，心里就会涌现起一种懈怠感。
所以很多人中断了跑步也是因为这样的原因，可能是连续几天的下雨，也可能是连续几天的有事情要忙，等过了这几天之后，身体开始懈怠，就总会为跑步而找借口，久而久之便中断了。
上下蹲做了三组，每组三十个，这可以有效地锻炼大腿和臀部的肌肉群。
俯卧撑和仰卧起坐也做了三组，每组五十个，这也可以有效地锻炼上肢、腰部、腹部的肌肉群。
平板支撑是非常适合绝大多数人群的一种锻炼方式，只要有张床或者有处空地就能做，宋嘉木刚开始的时候也只能撑个三五分钟，别看动作简单，但对体能的消耗是很大的，人体的核心肌肉群都能锻炼得到，现在他已经可以撑个十二分钟了。
虽然刚刚在卫浴间做了奇怪的事，但这对他这会儿的锻炼并没有任何影响，毕竟他现在自律得很，平均每个星期才会有那么一次，对他这个年纪来说，绝对称得上是自律无比。
张盛还老说自己现在扣不了篮呢，按照张盛平时给他发链接、图片、小视频的频率来看，张盛导师现在要是还扣得了篮那才是牛皮了。
撑到八分钟的时候，宋嘉木的额头就开始大量冒汗了，腰杆也感觉沉重了不少，他在身侧放了个落地镜，以便随时检查自己的动作是否标准。
汗水从额头滑落到他的下巴，汇聚成一颗大大的水珠，滴到了下方的瑜伽垫上，手臂和大腿的肌肤也都汗津津的，灰色的背心也湿透了，脖颈的血管也显得粗壮了许多。
镜子的反射中，老爸老妈的房间门打开了。
李媛穿着睡衣，打着哈欠走了出来，一眼就瞥到了在瑜伽垫上做平板支撑的宋嘉木。
“你今天没去跑步啊？”
“没，下雨呢。”
“唉哟，这雨还没停呢，我还说出去买菜中午叫浅浅一起来吃饭呢。”
“她今天中午应该在家吃吧，云叔叔和许阿姨今早都回来了。”
“啊？回来了吗，浅浅前两天又说晚上才回来？”
李媛有些惊讶，又好奇道：“那你怎么知道老云他们回来了？”
“……”
糟糕！
“我、我刚刚看到消息，云疏浅跟我说的。”
“那行吧，晚点我再问问，反正大家下雨天也没啥事，看看今晚要不要一起做饭吃。”
李媛从宋嘉木的身边走过，出去阳台摸了摸晾着的衣服，进来的时候又左看看右看看，在鱼缸旁边和猫碗旁边都没有发现小肥猫。
“年年呢？你昨晚不是接它回来了吗？”
“它……它赖在云疏浅家不肯走，在她家睡呢，晚点云疏浅再送它回来。”
“喔。”
李媛点了点头，又好奇地看着额头不断往下滴汗的宋嘉木。
“你这是在做什么？”
“锻炼。”
“锻炼就这样撑着不动的？偷懒也不是这样偷的啊。”
“很吃力的，你自己试试就知道了。”
李媛才不信，这样撑着就拼命冒汗了，这不是身子虚是什么？
“呼~呼~不行了。”
宋嘉木终于是力竭，啪地一声支撑不住了，趴在了瑜伽垫上呼哧呼哧地喘喘气，他这次坚持了差不多十三分钟了。
“……”
见他这样撑了没一会儿就不行了，老母亲面露忧郁，也不知道怎么提醒这些年轻人节制，待会儿去买菜的时候，买点当归、买点红枣和枸杞，再买只乌鸡煲个汤吧，这父子俩估计都得补补才行了。
宋嘉木趴在瑜伽垫上休息，放在一旁的手机呼吸灯闪了闪，他拿过来看，是云疏浅发来的消息。
云猪婆：“你没被发现吧？”
宋猪头：“没有，刚锻炼完呢。”
宋猪头：“【照片】”
宋嘉木自拍了一张汗津津的照片给她发了过去。
云猪婆：“【大拇指向下】”
可恶！看你现在还嘲讽，以后有得你说不要不要的！
宋猪头：“那待会儿我洗个澡，过去你家找你码字？”
云猪婆：“不要。”
宋猪头：“码字是正经事，又没有什么。”
云猪婆：“我一会儿跟我妈去买菜，我妈说晚上叫叔叔阿姨一起过来吃饭。”
宋猪头：“那我呢？”
云猪婆：“你自己在家吃泡面吧！【揪猪耳朵】”
宋猪头：“【我要把你摁在墙上亲】”
云猪婆：“你等下开个门，年年吵着要回去。”
宋猪头：“果然年年最亲我。”
云疏浅没好气地又给他发了一堆打人的表情包，主要是年年有些害羞，对云林和许莹还不太熟悉，宋嘉木又不在，年年就吵着要回去了。
宋嘉木才刚把瑜伽垫收好，门铃声就响起了。
还没等老妈出来开门，宋嘉木麻溜地跑到门口打开了大门。
云疏浅抱着猫，在她旁边，换上了居家常服的许莹，面带和煦的微笑，手里拿着伞和一大包的东西。
在长辈面前，两个小辈四目相对，快速地用眼神交流了一下目光，接着便心虚地把目光移到别处，也不打招呼，云疏浅小手摸着年年，略显紧张地低下了头。
毕竟昨夜里睡了云疏浅一晚，刚刚才偷偷摸摸地从她家出来，见到许莹的那一瞬间，宋嘉木也不免心慌了一下。
这要是刚刚被抓到了，许阿姨这次过来肯定就是‘带着小白菜、提溜着刚抓到的猪，来猪家，询问猪的主人，说你家猪拱了我家小白菜，现在被我抓到了，咋整？’
“许阿姨！”
宋嘉木也只是愣了一会儿，然后立刻甜甜地叫出声，一副老实热情的模样。
“嘉木好久不见喔！身子比以前结实多了！”
“我刚在家锻炼呢，出了好多汗……”
宋嘉木胡乱地擦了擦脸上和脖子上的汗，也笑道：“阿姨出去一趟回来好像更年轻了！”
上了年纪的女人最喜欢听的话就是别人夸她年轻了，尤其是晚辈的夸奖，即便是许莹听了，脸上也不禁露出了笑容。
云疏浅撅了撅小嘴儿，暗搓搓地白了他一眼。
这家伙，就会哄她老妈，平时跟她说话的时候，咋不见嘴那么甜呢。
偏偏许莹还很钟意他，经常微信也时不时地私聊宋嘉木问他浅浅的情况。
“阿姨进屋坐吧！我妈也是刚起床呢，这会儿在刷牙。”
“我和浅浅去买菜，等晚些时候再来坐坐，嘉木，这些你拿进去，里面还有你云叔叔活动拿到的一双球鞋，有那个叫啥名的球星的签名，不知道你穿着合不合适，他又不打球，带回来送给你了。”
宋嘉木接过许莹递过来的大袋子，里面装了好多东西，有酒、有吃的、有化妆品，还有一双球鞋。
每次云林和许莹出差时间长了，回来的时候总会给他家带些手礼。
宋嘉木有些心虚，都说男方见女方家长时，那不得大出血买烟买酒买茶买各种礼品送过去啊。
到了他这儿，白白睡了人家闺女好几晚不说，现在许阿姨还给他送了双不简单的球鞋，这待遇……！
“阿姨，这个我……”
“不喜欢啊？”
“不是，就是感觉不太好意思……”
“跟阿姨还见外呢，拿着拿着。”
那就……没法拒绝了。
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躲在小白菜的房间里拱小白菜，恰逢小白菜的老爸老妈又回来了，这搁哪个男生的身上不得吓得脸绿啊，更别说那是从小看着自己长大的长辈了，敬畏心是根深蒂固的。
现在回到了自己安全的房间，宋嘉木觉得自己又行了，脑海中不断浮现着晨起时的那种两人肢体接触的旖旎感，和即将被抓包的刺激感。
他伸手在兜里摸了摸，把少女给他的那只小白袜拿了出来。
怎么会有这么可爱的小袜子呢。
宋嘉木平躺在床上，现在没有别人在，平躺着也无所谓了，手掌握着可爱的小白袜轻轻揉动着，绵绵软软的质感总会让他想起她来。
心跳还是有些快，频率大概相当于他跑了五公里左右的程度。
他把绵绵软软的小白袜凑到鼻尖闻了闻，是干净的洗衣粉香气。
宝贝地将小白袜藏到了枕头底下，宋嘉木起身把房门反锁上，然后去了一趟卫生间。
十多分钟后从卫生间出来时，他已经是精神奕奕的模样了，刷了牙、洗了脸、还锻炼了一下手臂，身上的压力好似一泄而空，原本因为旖旎和刺激而激烈的心跳也重新变得平稳起来。
偶尔释放一下压力是一件非常有益身体健康的事情。
看了看时间，已经是早上的八点钟了。
拉开窗帘，屋外依旧下着雨，雨势倒不大，淅淅沥沥地下个不停。
打开房门出来，宋嘉木来到客厅找了点吃的填填肚子，然后打开了那张瑜伽毯，站在上面简单地做一下热身运动，然后便开始练习上下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等力量训练。
毕竟不是每天早上都能有好天气可以出门跑步，遇到下雨天的时候，他就在家里做力量锻炼。
锻炼这种事是需要持之以恒坚持的，之前有次也是下雨，他就没跑步也没锻炼，等到第二天再想跑步的时候，心里就会涌现起一种懈怠感。
所以很多人中断了跑步也是因为这样的原因，可能是连续几天的下雨，也可能是连续几天的有事情要忙，等过了这几天之后，身体开始懈怠，就总会为跑步而找借口，久而久之便中断了。
上下蹲做了三组，每组三十个，这可以有效地锻炼大腿和臀部的肌肉群。
俯卧撑和仰卧起坐也做了三组，每组五十个，这也可以有效地锻炼上肢、腰部、腹部的肌肉群。
平板支撑是非常适合绝大多数人群的一种锻炼方式，只要有张床或者有处空地就能做，宋嘉木刚开始的时候也只能撑个三五分钟，别看动作简单，但对体能的消耗是很大的，人体的核心肌肉群都能锻炼得到，现在他已经可以撑个十二分钟了。
虽然刚刚在卫浴间做了奇怪的事，但这对他这会儿的锻炼并没有任何影响，毕竟他现在自律得很，平均每个星期才会有那么一次，对他这个年纪来说，绝对称得上是自律无比。
张盛还老说自己现在扣不了篮呢，按照张盛平时给他发链接、图片、小视频的频率来看，张盛导师现在要是还扣得了篮那才是牛皮了。
撑到八分钟的时候，宋嘉木的额头就开始大量冒汗了，腰杆也感觉沉重了不少，他在身侧放了个落地镜，以便随时检查自己的动作是否标准。
汗水从额头滑落到他的下巴，汇聚成一颗大大的水珠，滴到了下方的瑜伽垫上，手臂和大腿的肌肤也都汗津津的，灰色的背心也湿透了，脖颈的血管也显得粗壮了许多。
镜子的反射中，老爸老妈的房间门打开了。
李媛穿着睡衣，打着哈欠走了出来，一眼就瞥到了在瑜伽垫上做平板支撑的宋嘉木。
“你今天没去跑步啊？”
“没，下雨呢。”
“唉哟，这雨还没停呢，我还说出去买菜中午叫浅浅一起来吃饭呢。”
“她今天中午应该在家吃吧，云叔叔和许阿姨今早都回来了。”
“啊？回来了吗，浅浅前两天又说晚上才回来？”
李媛有些惊讶，又好奇道：“那你怎么知道老云他们回来了？”
“……”
糟糕！
“我、我刚刚看到消息，云疏浅跟我说的。”
“那行吧，晚点我再问问，反正大家下雨天也没啥事，看看今晚要不要一起做饭吃。”
李媛从宋嘉木的身边走过，出去阳台摸了摸晾着的衣服，进来的时候又左看看右看看，在鱼缸旁边和猫碗旁边都没有发现小肥猫。
“年年呢？你昨晚不是接它回来了吗？”
“它……它赖在云疏浅家不肯走，在她家睡呢，晚点云疏浅再送它回来。”
“喔。”
李媛点了点头，又好奇地看着额头不断往下滴汗的宋嘉木。
“你这是在做什么？”
“锻炼。”
“锻炼就这样撑着不动的？偷懒也不是这样偷的啊。”
“很吃力的，你自己试试就知道了。”
李媛才不信，这样撑着就拼命冒汗了，这不是身子虚是什么？
“呼~呼~不行了。”
宋嘉木终于是力竭，啪地一声支撑不住了，趴在了瑜伽垫上呼哧呼哧地喘喘气，他这次坚持了差不多十三分钟了。
“……”
见他这样撑了没一会儿就不行了，老母亲面露忧郁，也不知道怎么提醒这些年轻人节制，待会儿去买菜的时候，买点当归、买点红枣和枸杞，再买只乌鸡煲个汤吧，这父子俩估计都得补补才行了。
宋嘉木趴在瑜伽垫上休息，放在一旁的手机呼吸灯闪了闪，他拿过来看，是云疏浅发来的消息。
云猪婆：“你没被发现吧？”
宋猪头：“没有，刚锻炼完呢。”
宋猪头：“【照片】”
宋嘉木自拍了一张汗津津的照片给她发了过去。
云猪婆：“【大拇指向下】”
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宋猪头：“那待会儿我洗个澡，过去你家找你码字？”
云猪婆：“不要。”
宋猪头：“码字是正经事，又没有什么。”
云猪婆：“我一会儿跟我妈去买菜，我妈说晚上叫叔叔阿姨一起过来吃饭。”
宋猪头：“那我呢？”
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云猪婆：“你等下开个门，年年吵着要回去。”
宋猪头：“果然年年最亲我。”
云疏浅没好气地又给他发了一堆打人的表情包，主要是年年有些害羞，对云林和许莹还不太熟悉，宋嘉木又不在，年年就吵着要回去了。
宋嘉木才刚把瑜伽垫收好，门铃声就响起了。
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云疏浅抱着猫，在她旁边，换上了居家常服的许莹，面带和煦的微笑，手里拿着伞和一大包的东西。
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毕竟昨夜里睡了云疏浅一晚，刚刚才偷偷摸摸地从她家出来，见到许莹的那一瞬间，宋嘉木也不免心慌了一下。
这要是刚刚被抓到了，许阿姨这次过来肯定就是‘带着小白菜、提溜着刚抓到的猪，来猪家，询问猪的主人，说你家猪拱了我家小白菜，现在被我抓到了，咋整？’
“许阿姨！”
宋嘉木也只是愣了一会儿，然后立刻甜甜地叫出声，一副老实热情的模样。
“嘉木好久不见喔！身子比以前结实多了！”
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宋嘉木胡乱地擦了擦脸上和脖子上的汗，也笑道：“阿姨出去一趟回来好像更年轻了！”
上了年纪的女人最喜欢听的话就是别人夸她年轻了，尤其是晚辈的夸奖，即便是许莹听了，脸上也不禁露出了笑容。
云疏浅撅了撅小嘴儿，暗搓搓地白了他一眼。
这家伙，就会哄她老妈，平时跟她说话的时候，咋不见嘴那么甜呢。
偏偏许莹还很钟意他，经常微信也时不时地私聊宋嘉木问他浅浅的情况。
“阿姨进屋坐吧！我妈也是刚起床呢，这会儿在刷牙。”
“我和浅浅去买菜，等晚些时候再来坐坐，嘉木，这些你拿进去，里面还有你云叔叔活动拿到的一双球鞋，有那个叫啥名的球星的签名，不知道你穿着合不合适，他又不打球，带回来送给你了。”
宋嘉木接过许莹递过来的大袋子，里面装了好多东西，有酒、有吃的、有化妆品，还有一双球鞋。
每次云林和许莹出差时间长了，回来的时候总会给他家带些手礼。
宋嘉木有些心虚，都说男方见女方家长时，那不得大出血买烟买酒买茶买各种礼品送过去啊。
到了他这儿，白白睡了人家闺女好几晚不说，现在许阿姨还给他送了双不简单的球鞋，这待遇……！
“阿姨，这个我……”
“不喜欢啊？”
“不是，就是感觉不太好意思……”
“跟阿姨还见外呢，拿着拿着。”
那就……没法拒绝了。
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