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中午吃的是玉米饼子，外加炖猪肉，今个可是一个值得纪念的日子，李朝生把今天七月五号定为汤沟镇保安排建军节，以后这一天都可以当节日来过，所以今天请大家吃炖猪肉。
两个半小时的军姿站的所有人汗流浃背，当听到开饭的号吹响的时候，所有人被带到了食堂门口，食堂是一个单独的屋子，里面摆着三十张长桌子，以及一排排条凳子，每个士兵都有自己的一个盛饭的盆。
这时一群士兵饥肠辘辘的来到了食堂门口，李朝生站在门口道：“各位，今个是咱们军队建立的日子，记住每年的七月五号就是咱们的建军节，这一天咱们就当过年一样，吃肉，管够！”
“好！”
下面人喊道，这时李朝生道：“里面饭还要等会儿才能出锅，我先教大家一首歌，咱们以后每天吃饭等待时间，都要唱一首歌，今个我教大家《团结就是力量》”
“我唱一遍，大家听着，然后跟着唱。”
“是。”
“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强，向着敌对势力开火，让一切邪恶势力消亡，向着太阳，向着幸福，向着新世界，发出万丈的光芒！”
歌词是经过篡改的，不过气势却依旧如虹，这种歌咋说呢，听一遍基本就能哼哼，因此大家伙这时听了一遍就在李朝生的带领下，开始吟唱起来，气势格外的惊人。
把关在地牢里的土匪们吓了一跳。
“他们干嘛呢？”
这时有土匪问道，另一个土匪回答：“好像是在唱歌。”
“这唱的什么啊？”
土匪们不解的问道，石大磊这时跟石小磊蜷缩在角落里呢喃道：“团结就是力量，团结吗？”
“开饭，一班带入。”
一首歌唱了三遍，屋里嫂子说饭好了，李朝龙已经去帮着打饭了，这时李朝生一挥手，立刻一班在李朝猛的带入下进入了食堂之中。“
“二班带入。”
“三班带入。”
很快三只队伍带入食堂，紧跟着每个人拿着自己的饭碗，一人一个一指厚的玉米饼子，紧跟着在给上一大碗肉，另外每个桌上配了些野菜，这是给大家解腻以及补充维生素的。
所有人坐下来开始吃饭，吃的狼吞虎咽，虽然站了两个小时军姿了，可是每个人的精神头都特别的棒，这种现代化的训练虽然累了些，可是待遇实在太好了，就跟过年一样，每个人都兴奋坏了。
吃饭，吃完饭所有人自己刷碗，刷好了碗放到了餐具的位置，紧跟着大家有半个时辰了的午睡时间，下午一点，准时开始下午的训练。
下午训练的不是站军姿了，而是劈杀，每个人一柄木头刀，这是李朝生让大家自己做的，做的跟蒙古腰刀很像。
这些是训练用刀，蒙古腰刀可不敢训练使用，那腰刀太锋利了，当年蒙古南征北战，打到欧洲时候没少俘虏欧洲的工匠，因此也获得了欧洲大马革士钢的制作方法，这些蒙古腰刀都有大马革士的技术在里面。
所有人学着刀法，刀法很简单就是最简单的劈砍，其中有一些是李朝生从燕赤霞学的一些招数。
燕赤霞属于以武入道，当年行走江湖时学了很多功夫，其中就有一些刀法，李朝生看着训练的人，自己也跑到一旁拿着木头剑偷偷的练起了燕赤霞教的昆仑御剑术的十二招基础功法，这练着练着李朝生就感觉自己的丹田处一阵火热。
原来是这些动作竟然引动了李朝生丹田内一直潜伏的真气种子，这个是燕赤霞临走时候留给李朝生的礼物。
李朝生开始不觉得什么，这时修炼起来，没想到竟然带动了周围的灵气缓缓入体，原来昆仑御剑术也是一招以武入道的功法。
李朝生锻炼着剑术，练着练着竟然忘却了时间，等李朝生不知道挥舞了多少剑招，最后只感觉空气中一股灵气被自己引入了体内，慢慢进入丹田，被燕赤霞的真气种子按住转化时，李朝生才终于停止了修炼，紧跟着站定原地，一张嘴，一口悠长的白气，竟然如剑一般激射出去。
吐气如剑，炼精化气的最初阶段，当第一缕真气纳入丹田的时候，便算是进入了炼精化气的入门期，没想到今日练剑竟然能够正式入门，自己现在也算是一名修士了吧。
李朝生想着活动了一下身体，就感觉身上黏糊糊的，再一看自己的皮肤，竟然有一层黑色的物质覆盖其上。
“毛孔拉稀，洗精伐髓。”
李朝生嘀咕一声，这时一转头就看见一群人正愣愣的看着自己，李朝生一看竟然是李朝龙带着所有保安排的人。
这时所有人都关心的看着李朝生，李朝龙更是询问道：“排长，你没事吧。”
李朝生道：“没事啊，怎么了？”
李朝龙听了这话道：“你从下午就一直挥剑，现在已经卯时三刻了，哦，就是你说的五点四十五了，我们不知道你怎么了，也不敢叫醒你，就过来看着。”
“哦哦，这样啊，没事，我就是修炼燕道长给我的功法，有些入神了，行了大家还没吃饭呢吧，都去吃饭吧。”
李朝生说着，这时猛子围上来鼻子动了动道：“朝生，咳咳……排长，你这身上什么味道啊？”
李朝生见状笑道：“洗精伐髓。”
“洗精伐髓，这就是洗精伐髓吗？那排长你已经炼精化气成功了？”
李朝生听了这话道：“是啊，成功了。”
李朝猛听了这话顿时开心坏了，对李朝生道：“那太好了，快试试，有没有什么变化。”
李朝生这时活动了一下身子，只发现身子轻了许多，同时弯腰捡起地上的一个石头杠铃，顿时发现本来很沉重的杠铃，这时变得不那么沉了，身体素质翻了数倍。
这就是炼精化气的境界吗？
李朝生感受一下身体的力量，眼睛顿时亮了，现在他的身体素质只要稍微训练一下，应该就能赶上特种兵的身体素质。
好强大啊！
中午吃的是玉米饼子，外加炖猪肉，今个可是一个值得纪念的日子，李朝生把今天七月五号定为汤沟镇保安排建军节，以后这一天都可以当节日来过，所以今天请大家吃炖猪肉。
两个半小时的军姿站的所有人汗流浃背，当听到开饭的号吹响的时候，所有人被带到了食堂门口，食堂是一个单独的屋子，里面摆着三十张长桌子，以及一排排条凳子，每个士兵都有自己的一个盛饭的盆。
这时一群士兵饥肠辘辘的来到了食堂门口，李朝生站在门口道：“各位，今个是咱们军队建立的日子，记住每年的七月五号就是咱们的建军节，这一天咱们就当过年一样，吃肉，管够！”
“好！”
下面人喊道，这时李朝生道：“里面饭还要等会儿才能出锅，我先教大家一首歌，咱们以后每天吃饭等待时间，都要唱一首歌，今个我教大家《团结就是力量》”
“我唱一遍，大家听着，然后跟着唱。”
“是。”
“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强，向着敌对势力开火，让一切邪恶势力消亡，向着太阳，向着幸福，向着新世界，发出万丈的光芒！”
歌词是经过篡改的，不过气势却依旧如虹，这种歌咋说呢，听一遍基本就能哼哼，因此大家伙这时听了一遍就在李朝生的带领下，开始吟唱起来，气势格外的惊人。
把关在地牢里的土匪们吓了一跳。
“他们干嘛呢？”
这时有土匪问道，另一个土匪回答：“好像是在唱歌。”
“这唱的什么啊？”
土匪们不解的问道，石大磊这时跟石小磊蜷缩在角落里呢喃道：“团结就是力量，团结吗？”
“开饭，一班带入。”
一首歌唱了三遍，屋里嫂子说饭好了，李朝龙已经去帮着打饭了，这时李朝生一挥手，立刻一班在李朝猛的带入下进入了食堂之中。“
“二班带入。”
“三班带入。”
很快三只队伍带入食堂，紧跟着每个人拿着自己的饭碗，一人一个一指厚的玉米饼子，紧跟着在给上一大碗肉，另外每个桌上配了些野菜，这是给大家解腻以及补充维生素的。
所有人坐下来开始吃饭，吃的狼吞虎咽，虽然站了两个小时军姿了，可是每个人的精神头都特别的棒，这种现代化的训练虽然累了些，可是待遇实在太好了，就跟过年一样，每个人都兴奋坏了。
吃饭，吃完饭所有人自己刷碗，刷好了碗放到了餐具的位置，紧跟着大家有半个时辰了的午睡时间，下午一点，准时开始下午的训练。
下午训练的不是站军姿了，而是劈杀，每个人一柄木头刀，这是李朝生让大家自己做的，做的跟蒙古腰刀很像。
这些是训练用刀，蒙古腰刀可不敢训练使用，那腰刀太锋利了，当年蒙古南征北战，打到欧洲时候没少俘虏欧洲的工匠，因此也获得了欧洲大马革士钢的制作方法，这些蒙古腰刀都有大马革士的技术在里面。
所有人学着刀法，刀法很简单就是最简单的劈砍，其中有一些是李朝生从燕赤霞学的一些招数。
燕赤霞属于以武入道，当年行走江湖时学了很多功夫，其中就有一些刀法，李朝生看着训练的人，自己也跑到一旁拿着木头剑偷偷的练起了燕赤霞教的昆仑御剑术的十二招基础功法，这练着练着李朝生就感觉自己的丹田处一阵火热。
原来是这些动作竟然引动了李朝生丹田内一直潜伏的真气种子，这个是燕赤霞临走时候留给李朝生的礼物。
李朝生开始不觉得什么，这时修炼起来，没想到竟然带动了周围的灵气缓缓入体，原来昆仑御剑术也是一招以武入道的功法。
李朝生锻炼着剑术，练着练着竟然忘却了时间，等李朝生不知道挥舞了多少剑招，最后只感觉空气中一股灵气被自己引入了体内，慢慢进入丹田，被燕赤霞的真气种子按住转化时，李朝生才终于停止了修炼，紧跟着站定原地，一张嘴，一口悠长的白气，竟然如剑一般激射出去。
吐气如剑，炼精化气的最初阶段，当第一缕真气纳入丹田的时候，便算是进入了炼精化气的入门期，没想到今日练剑竟然能够正式入门，自己现在也算是一名修士了吧。
李朝生想着活动了一下身体，就感觉身上黏糊糊的，再一看自己的皮肤，竟然有一层黑色的物质覆盖其上。
“毛孔拉稀，洗精伐髓。”
李朝生嘀咕一声，这时一转头就看见一群人正愣愣的看着自己，李朝生一看竟然是李朝龙带着所有保安排的人。
这时所有人都关心的看着李朝生，李朝龙更是询问道：“排长，你没事吧。”
李朝生道：“没事啊，怎么了？”
李朝龙听了这话道：“你从下午就一直挥剑，现在已经卯时三刻了，哦，就是你说的五点四十五了，我们不知道你怎么了，也不敢叫醒你，就过来看着。”
“哦哦，这样啊，没事，我就是修炼燕道长给我的功法，有些入神了，行了大家还没吃饭呢吧，都去吃饭吧。”
李朝生说着，这时猛子围上来鼻子动了动道：“朝生，咳咳……排长，你这身上什么味道啊？”
李朝生见状笑道：“洗精伐髓。”
“洗精伐髓，这就是洗精伐髓吗？那排长你已经炼精化气成功了？”
李朝生听了这话道：“是啊，成功了。”
李朝猛听了这话顿时开心坏了，对李朝生道：“那太好了，快试试，有没有什么变化。”
李朝生这时活动了一下身子，只发现身子轻了许多，同时弯腰捡起地上的一个石头杠铃，顿时发现本来很沉重的杠铃，这时变得不那么沉了，身体素质翻了数倍。
这就是炼精化气的境界吗？
李朝生感受一下身体的力量，眼睛顿时亮了，现在他的身体素质只要稍微训练一下，应该就能赶上特种兵的身体素质。
好强大啊！