第两百五十四章游泳训练法第三更！
“学武,力涌于内,却发于四肢,所以人体的四肢对于武艺的发挥,极为重要！你们身为女子,我不要求将你们一身筋骨练就的如同金刚铁骨一般,但是在柔韧性和协调性上,却必须要达到我的要求！”
目光从陈新月丰满的躯体上收回之后,沈天衣便是目色一正,凝声说道。
“这一点,新月姐跳舞多年,本身的筋骨柔韧性已经比普通人强了很多,但想要驾驭高深的武艺,还要下一番苦功夫才是。”沈天衣对着陈新月说道。
“嗯,我会的！”陈新月点头说道,她知道沈天衣不是一个平凡的人,就不会允许自己太过平凡！她要做能够帮助沈天衣的女人,不要做他的后腿！
皇普静、燕然个个身怀高强的武艺,这一点也是陈新月心底的压力！唯有达到她们那准水准,她才真正能够做到跟这些与沈天衣纠缠的女人平等面对……
对于陈新月,沈天衣自然放心的很,随即目光便是冷冷的落到王小丫身上去。
王小丫被沈天衣看得心中一紧,现在她已经很害怕沈天衣,这家伙又是威胁又是动手,明显是什么坏事都敢干出来的人啊！现在连新月姐都不帮她了,所以她内心的胆怯,已经到了极点,再也没有勇气抗拒沈天衣了,万一这家伙兽性大发,就这里对自己这样那样怎么办?
所以她将怨恨已经藏在了心中,打定主意,沈天衣一切的要求她都先接着,等一有机会再全部的还回去！
沈天衣看着王小丫,并没有说什么,只是踱着步子,走到王小丫的身边,一只手慢悠悠的伸了出去,然后搭在王小丫光滑白皙的香肩之上,那柔软的肌肤,让沈天衣触手轻滑,感觉极爽。不过,这种yy只是人的本能而已,一闪而逝后,沈天衣另一只手再度伸出,却是拿着王小丫与肩同侧的手臂,在王小丫紧张之中,骤然拉着王小丫的手臂,连带着自己的身体也是一闪到王小丫的身后！
“啊！”
沈天衣人到王小丫的身后,将王小丫的手臂也是拉扯过去,那手臂呈着一条直线,与肩平齐,这种动作却是让王小丫痛吼一声。
“年纪不大,一身骨头却是挺硬的！连这样简单的柔韧动作,都会产生痛觉,还如何练功?我建议你,还是暂且收起你的硬骨头,放软一些,否则你吃的苦头只会更多。”沈天衣冷笑一声,便是将王小丫的手臂放了下去。
王小丫咬牙切齿,却是怒不敢言！
骤然,王小丫的身体又是猛然一紧！一只邪恶的大手,竟然从她的背脊之处,摸动而下……
宛如背上那只手,不是手,而是一只邪恶的虫子一般,让王小丫的整个身体都是紧绷了去,带着一点紧张的轻颤……
沈天衣的手掌,自王小丫的背后捏着她的脊骨一路向下,眉头却是越皱越深。
“脊骨弓曲不够直,关节结处不够牢！难道你在村里,你哥哥还让你做过重活,挑过担子不成?”
“啪！”
沈天衣说话之间,那手掌移开之后,又是猛然啪的一声拍在王小丫的后腰之上,顿时王小丫的整个身子都被沈天衣拍的前倾的跑出去几步,那紧翘的娇臀跑动起来显得更就挺翘……
“腰骨无力！”
“下盘太松！”
“王小丫,你的身体实在太差,以你的筋骨,连跳舞都难,更别提学武了,看来,我有些高估你的潜质了。”沈天衣冰冷的说道。
“你要是怕我学好武功之后,找你报复,你就找各种借口吧！我的身体怎么了！你进去过吗,说得跟真的一样！”饶是王小丫已经一忍再忍,督促自己再也不要跟这种人一般见识了,可是被沈天衣便宜占了,身子摸了,还要被打击,顿时也是忍不住说了一句。
“你的身体,我没兴趣进去。”沈天衣邪邪一笑,“看你的样子,你对你自己的身体很满意吗?那么你做给我看看,证明你的身体是没问题的,ok?”
“你想怎么看?”王小丫问道。
“游泳！”沈天衣淡淡的说道,随即一指下方的石潭,便是说道:“下方石潭,周长应该有三百米,以后你每天的任务,就是待在水里给我游,一直游！直到你什么时候最终精疲力尽之时,游泳时长为三个小时后,你的身体学武就没有问题了。”
“三个小时?”王小丫脸色一变,自己连游泳都不会啊！怎么游三个小时啊！
陈新月这个时候,也是脸色变了变,王小丫都要三个小时,那估计自己也不会太少啊！而且,这个时候她也才想到,自己兴冲冲的穿上泳衣,却也是一个旱鸭子……
“这下糟了……”陈新月脸色一白,心中暗自叫苦。自己学跳舞很快,可是游泳她还没有试过……
“有问题?”沈天衣看着王小丫,冷笑道。
“好！就三个小时！我游给你看,我不会让你小看的！”王小丫被沈天衣逼视着,一咬牙,一腔热血涌上脑门,便是答应了下来。
“唔,不错！”沈天衣淡淡一笑,“那你可以下水了。”
“下……下水……好！”王小丫看着那石潭,想到之前那恐怖的深度,沈天衣游了很久才把她带上岸的……自己这一下去,恐怕就得再次沉下去啊！可是不下水,自己不是又被这家伙小瞧了么！
“噗通！”
王小丫银牙一咬,眼睛一闭,娇臀一抬,修长的双腿一蹬,就是噗通一声,跳入了水中！
“还真是硬气呢,哼,再硬的女人,我也能让你软绵绵……”沈天衣看着王小丫毫无章法在水里哗啦着手臂,两条腿也是乱蹬着,身子却是几次要沉下去,已然呛了好几口水……
“天衣,这样会不会闹出人命啊！”陈新月见王小丫已经跳进了水里,才敢说话。
“呵呵,新月姐,你放心吧,没事的,学习游泳的人,谁没呛过几口水?呛着呛着,她就会了！”沈天衣不在意的笑道,随即目光落在陈新月身上,便是笑道:“新月姐,你这种装束,很有魅力哦！”
陈新月白了一眼沈天衣,王小丫在水里呛水的都快翻白眼了,他还有心思说这个。
“天衣,我也不会游泳……”陈新月脸色微红的低声说道。
沈天衣微微一愣,道:“你也不会?”
“嗯。”陈新月不好意思的说道,“我只学会跳舞,但是不会游泳。以前导师带我们练习跳舞的时候,也叫我们多游泳,协调四肢和锻炼肢体的柔韧,可是我一直怕水,所以舞蹈我都是硬邦邦的练成的,比常人要花费多几倍的功力。”
“没事,那我教你学,很容易的。”沈天衣笑道,陈新月有舞蹈底子,四肢协调性好,学游泳并不难。
“好呀,呵呵。”能有沈天衣在身边教她,陈新月觉得自己也不会十分怕水了。
“那我去换泳衣。”沈天衣嘿嘿笑道,或许,在水里还能摩擦摩擦……擦,不要摩擦了！上次都擦的糗大了,沈天衣顿时想到擦在王小丫身上导致的糗事,就是立马断了摩擦摩擦的念头。
“呀！小丫呢！”沈天衣还没走,陈新月再次看向石潭的时候,却是发现没了王小丫的影子！顿时脸色惨白的惊叫一声！
沈天衣闻言,顿时脸色也是微微一变,这丫头这么快就不支了?回身之后,看见石潭上没了人影,顿时也不在犹豫,脚步一蹬,便是扑入了水中……
一分钟后,王小丫被沈天衣救了上来,吐了好几口水……
“这下你觉得自己的身子还成吗?”沈天衣看着吐水吐了一地王小丫,一点同情心都没有的便是问道。
“我只是不会游泳！”王小丫脸色通红的辩解道,想不到这么快,又被这个坏蛋第二次挤着胸部抱了上来……这一次里面没穿罩罩,只是比基尼,那挤压的感觉更为明显,让她整个身子都极为不争气的酸软无力了……
“连游泳都不会,那你还好意思说?”沈天衣继续打击一声,王小丫打了一个凉嗝,随即二话不说,身子站起,抬臀,蹬脚,噗通一声……
沈天衣摸了摸鼻子,嘴角裂出一抹笑容来。脾气硬,倒也有不少好处呢！
“新月姐,你也开始吧！”沈天衣对着陈新月说道。陈新月虽然还是有点点怕,不过看着沈天衣鼓励的眼神,便是点了点头。
中午的时候,叶少天便是回来了,一声不吭的就钻入沈天衣的帐篷里,而这个时候,一直暗中跟随叶少天而去的沈飞扬,也是给沈天衣传达了一个安心的讯息,让沈天衣心中彻底的松了一口气。
经过一上午的学习或者说呛水更合适一些,不管怎么说,两个女人终于都可以让自己的身子漂浮起来了,只不过,陈新月有人教导,那游泳的姿势好看多了,也正规多了,王小丫自己钻研而会,额,就只能是狗爬式游泳法了……
不过,会游泳,不代表可以游得时间长,截止目前为止,陈新月最多游个十分钟便觉得四肢无力了,而王小丫顶多三五分钟,就会呛水一口……
ps:今天就三更咯！休息一下,明天再五更哈！
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“学武,力涌于内,却发于四肢,所以人体的四肢对于武艺的发挥,极为重要！你们身为女子,我不要求将你们一身筋骨练就的如同金刚铁骨一般,但是在柔韧性和协调性上,却必须要达到我的要求！”
目光从陈新月丰满的躯体上收回之后,沈天衣便是目色一正,凝声说道。
“这一点,新月姐跳舞多年,本身的筋骨柔韧性已经比普通人强了很多,但想要驾驭高深的武艺,还要下一番苦功夫才是。”沈天衣对着陈新月说道。
“嗯,我会的！”陈新月点头说道,她知道沈天衣不是一个平凡的人,就不会允许自己太过平凡！她要做能够帮助沈天衣的女人,不要做他的后腿！
皇普静、燕然个个身怀高强的武艺,这一点也是陈新月心底的压力！唯有达到她们那准水准,她才真正能够做到跟这些与沈天衣纠缠的女人平等面对……
对于陈新月,沈天衣自然放心的很,随即目光便是冷冷的落到王小丫身上去。
王小丫被沈天衣看得心中一紧,现在她已经很害怕沈天衣,这家伙又是威胁又是动手,明显是什么坏事都敢干出来的人啊！现在连新月姐都不帮她了,所以她内心的胆怯,已经到了极点,再也没有勇气抗拒沈天衣了,万一这家伙兽性大发,就这里对自己这样那样怎么办?
所以她将怨恨已经藏在了心中,打定主意,沈天衣一切的要求她都先接着,等一有机会再全部的还回去！
沈天衣看着王小丫,并没有说什么,只是踱着步子,走到王小丫的身边,一只手慢悠悠的伸了出去,然后搭在王小丫光滑白皙的香肩之上,那柔软的肌肤,让沈天衣触手轻滑,感觉极爽。不过,这种yy只是人的本能而已,一闪而逝后,沈天衣另一只手再度伸出,却是拿着王小丫与肩同侧的手臂,在王小丫紧张之中,骤然拉着王小丫的手臂,连带着自己的身体也是一闪到王小丫的身后！
“啊！”
沈天衣人到王小丫的身后,将王小丫的手臂也是拉扯过去,那手臂呈着一条直线,与肩平齐,这种动作却是让王小丫痛吼一声。
“年纪不大,一身骨头却是挺硬的！连这样简单的柔韧动作,都会产生痛觉,还如何练功?我建议你,还是暂且收起你的硬骨头,放软一些,否则你吃的苦头只会更多。”沈天衣冷笑一声,便是将王小丫的手臂放了下去。
王小丫咬牙切齿,却是怒不敢言！
骤然,王小丫的身体又是猛然一紧！一只邪恶的大手,竟然从她的背脊之处,摸动而下……
宛如背上那只手,不是手,而是一只邪恶的虫子一般,让王小丫的整个身体都是紧绷了去,带着一点紧张的轻颤……
沈天衣的手掌,自王小丫的背后捏着她的脊骨一路向下,眉头却是越皱越深。
“脊骨弓曲不够直,关节结处不够牢！难道你在村里,你哥哥还让你做过重活,挑过担子不成?”
“啪！”
沈天衣说话之间,那手掌移开之后,又是猛然啪的一声拍在王小丫的后腰之上,顿时王小丫的整个身子都被沈天衣拍的前倾的跑出去几步,那紧翘的娇臀跑动起来显得更就挺翘……
“腰骨无力！”
“下盘太松！”
“王小丫,你的身体实在太差,以你的筋骨,连跳舞都难,更别提学武了,看来,我有些高估你的潜质了。”沈天衣冰冷的说道。
“你要是怕我学好武功之后,找你报复,你就找各种借口吧！我的身体怎么了！你进去过吗,说得跟真的一样！”饶是王小丫已经一忍再忍,督促自己再也不要跟这种人一般见识了,可是被沈天衣便宜占了,身子摸了,还要被打击,顿时也是忍不住说了一句。
“你的身体,我没兴趣进去。”沈天衣邪邪一笑,“看你的样子,你对你自己的身体很满意吗?那么你做给我看看,证明你的身体是没问题的,ok?”
“你想怎么看?”王小丫问道。
“游泳！”沈天衣淡淡的说道,随即一指下方的石潭,便是说道:“下方石潭,周长应该有三百米,以后你每天的任务,就是待在水里给我游,一直游！直到你什么时候最终精疲力尽之时,游泳时长为三个小时后,你的身体学武就没有问题了。”
“三个小时?”王小丫脸色一变,自己连游泳都不会啊！怎么游三个小时啊！
陈新月这个时候,也是脸色变了变,王小丫都要三个小时,那估计自己也不会太少啊！而且,这个时候她也才想到,自己兴冲冲的穿上泳衣,却也是一个旱鸭子……
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“有问题?”沈天衣看着王小丫,冷笑道。
“好！就三个小时！我游给你看,我不会让你小看的！”王小丫被沈天衣逼视着,一咬牙,一腔热血涌上脑门,便是答应了下来。
“唔,不错！”沈天衣淡淡一笑,“那你可以下水了。”
“下……下水……好！”王小丫看着那石潭,想到之前那恐怖的深度,沈天衣游了很久才把她带上岸的……自己这一下去,恐怕就得再次沉下去啊！可是不下水,自己不是又被这家伙小瞧了么！
“噗通！”
王小丫银牙一咬,眼睛一闭,娇臀一抬,修长的双腿一蹬,就是噗通一声,跳入了水中！
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“呵呵,新月姐,你放心吧,没事的,学习游泳的人,谁没呛过几口水?呛着呛着,她就会了！”沈天衣不在意的笑道,随即目光落在陈新月身上,便是笑道:“新月姐,你这种装束,很有魅力哦！”
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“天衣,我也不会游泳……”陈新月脸色微红的低声说道。
沈天衣微微一愣,道:“你也不会?”
“嗯。”陈新月不好意思的说道,“我只学会跳舞,但是不会游泳。以前导师带我们练习跳舞的时候,也叫我们多游泳,协调四肢和锻炼肢体的柔韧,可是我一直怕水,所以舞蹈我都是硬邦邦的练成的,比常人要花费多几倍的功力。”
“没事,那我教你学,很容易的。”沈天衣笑道,陈新月有舞蹈底子,四肢协调性好,学游泳并不难。
“好呀,呵呵。”能有沈天衣在身边教她,陈新月觉得自己也不会十分怕水了。
“那我去换泳衣。”沈天衣嘿嘿笑道,或许,在水里还能摩擦摩擦……擦,不要摩擦了！上次都擦的糗大了,沈天衣顿时想到擦在王小丫身上导致的糗事,就是立马断了摩擦摩擦的念头。
“呀！小丫呢！”沈天衣还没走,陈新月再次看向石潭的时候,却是发现没了王小丫的影子！顿时脸色惨白的惊叫一声！
沈天衣闻言,顿时脸色也是微微一变,这丫头这么快就不支了?回身之后,看见石潭上没了人影,顿时也不在犹豫,脚步一蹬,便是扑入了水中……
一分钟后,王小丫被沈天衣救了上来,吐了好几口水……
“这下你觉得自己的身子还成吗?”沈天衣看着吐水吐了一地王小丫,一点同情心都没有的便是问道。
“我只是不会游泳！”王小丫脸色通红的辩解道,想不到这么快,又被这个坏蛋第二次挤着胸部抱了上来……这一次里面没穿罩罩,只是比基尼,那挤压的感觉更为明显,让她整个身子都极为不争气的酸软无力了……
“连游泳都不会,那你还好意思说?”沈天衣继续打击一声,王小丫打了一个凉嗝,随即二话不说,身子站起,抬臀,蹬脚,噗通一声……
沈天衣摸了摸鼻子,嘴角裂出一抹笑容来。脾气硬,倒也有不少好处呢！
“新月姐,你也开始吧！”沈天衣对着陈新月说道。陈新月虽然还是有点点怕,不过看着沈天衣鼓励的眼神,便是点了点头。
中午的时候,叶少天便是回来了,一声不吭的就钻入沈天衣的帐篷里,而这个时候,一直暗中跟随叶少天而去的沈飞扬,也是给沈天衣传达了一个安心的讯息,让沈天衣心中彻底的松了一口气。
经过一上午的学习或者说呛水更合适一些,不管怎么说,两个女人终于都可以让自己的身子漂浮起来了,只不过,陈新月有人教导,那游泳的姿势好看多了,也正规多了,王小丫自己钻研而会,额,就只能是狗爬式游泳法了……
不过,会游泳,不代表可以游得时间长,截止目前为止,陈新月最多游个十分钟便觉得四肢无力了,而王小丫顶多三五分钟,就会呛水一口……
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