第四十一章我的幸福我做主【三】
一个人快乐与否，绝不依据获得或丧失什么，而只能在于自身感觉怎样。79阅.同样对环境反应和依赖却是由我们个人决定的，环境会改变人格处境，但在对环境的态度上，我们是自由的。永远记得自我是幸福的主人。自我，是个体心理健康、追求幸福的关键心理因素，是个体幸福的主人，强化自我对幸福的责任，能够提升幸福感。现实生活中，很多人习惯于把幸福繁荣责任推给社会、环境、命运以及他人。解决问题的关键首先是要转变观念，树立“我的幸福我做主”的责任意识。尤其值得注意的是，别人对自己的赞美、肯定及鼓励都是外在因素，凡成熟的自我不可能永远依赖于外在的评价，必须建立相对**的自我评价系统，最终依靠自我的力量不断提升幸福感，
中年人的幸福是责任，是对家庭，对工作，对事业的关心程度，如果心中充满快乐的思想，我们就会快乐。假如想着悲惨的事，我们就会悲伤。心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。怀着病态的思想，我们真的可能会生病。想着失败，则一定不可能会成功。老是自怜的人，别人只有想法避开他。个体对自己的生活以及社会的积极事件的期望。认为好的事情更容易发生，而且还有一种对事件的积极的解释风格。将坏事件归因于外部的、不稳定的、具体原因，将好事件归因于内部的、稳定的、普遍的原因的解释风格，美国总统富兰克林。罗斯福一次家中失窃，损失惨重。好友写信安慰他，总统回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝！因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
如果有一天，你的手指不小心被刺伤，那你应该高兴：“挺好的，多亏这根刺不是扎在眼睛里”。任何事物皆有两面性，眼向消极，人就忧愁、烦恼；眼向积极，人就快乐、满意。乐观者善于从正向的角度思考问题，常常自我感觉良好，对失败持有可贵的“难得糊涂”的精神。萨马兰奇一生多次逆转困境，他说自己的哲学是：应该向一切学习，也包括从逆境中学习。在所有危机中都有好的一面，我们应该去寻找积极面，摒弃消极面。人随时随地都可以痛苦，又随时随地都能够很幸福。所谓幸福，全看你对幸福与痛苦的理解，相信我会幸福的作用是通过语言暗示的方式指导自我的心理活动，以积极心态引导大脑活动的过程。此为幸福感观的心理条件维护自尊，满足自我需要，善意地对待自我，至少不自虐，以促进自我的完善与发展。善待自己：。树立我是“第一”的观念，是独一无二，勇于成为第一个吃螃蟹的人，三省吾身，优点长处，积极自我形象，。以努力工作取得成绩树立自我，接纳善待自己。外部世界有很多东西是我们无法控制也无法改变的！我们改变不了现实，就转而改变自己的认知。只有根本解决认知问题，才能根本解决心理问题！积极的思维方式、乐观的态度支配和控制人生看待事物的态度不同，心理感受就会大不相同：客观社会现实与主观心理期望的平衡，自我与他人进行社会比较时的心理平衡，情绪活动与理智活动的平衡，恰当地进行社会比较能够维持心理平衡，增添人们的幸福感。
一个人快乐与否，绝不依据获得或丧失什么，而只能在于自身感觉怎样。79阅.同样对环境反应和依赖却是由我们个人决定的，环境会改变人格处境，但在对环境的态度上，我们是自由的。永远记得自我是幸福的主人。自我，是个体心理健康、追求幸福的关键心理因素，是个体幸福的主人，强化自我对幸福的责任，能够提升幸福感。现实生活中，很多人习惯于把幸福繁荣责任推给社会、环境、命运以及他人。解决问题的关键首先是要转变观念，树立“我的幸福我做主”的责任意识。尤其值得注意的是，别人对自己的赞美、肯定及鼓励都是外在因素，凡成熟的自我不可能永远依赖于外在的评价，必须建立相对**的自我评价系统，最终依靠自我的力量不断提升幸福感，
中年人的幸福是责任，是对家庭，对工作，对事业的关心程度，如果心中充满快乐的思想，我们就会快乐。假如想着悲惨的事，我们就会悲伤。心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。怀着病态的思想，我们真的可能会生病。想着失败，则一定不可能会成功。老是自怜的人，别人只有想法避开他。个体对自己的生活以及社会的积极事件的期望。认为好的事情更容易发生，而且还有一种对事件的积极的解释风格。将坏事件归因于外部的、不稳定的、具体原因，将好事件归因于内部的、稳定的、普遍的原因的解释风格，美国总统富兰克林。罗斯福一次家中失窃，损失惨重。好友写信安慰他，总统回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝！因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
如果有一天，你的手指不小心被刺伤，那你应该高兴：“挺好的，多亏这根刺不是扎在眼睛里”。任何事物皆有两面性，眼向消极，人就忧愁、烦恼；眼向积极，人就快乐、满意。乐观者善于从正向的角度思考问题，常常自我感觉良好，对失败持有可贵的“难得糊涂”的精神。萨马兰奇一生多次逆转困境，他说自己的哲学是：应该向一切学习，也包括从逆境中学习。在所有危机中都有好的一面，我们应该去寻找积极面，摒弃消极面。人随时随地都可以痛苦，又随时随地都能够很幸福。所谓幸福，全看你对幸福与痛苦的理解，相信我会幸福的作用是通过语言暗示的方式指导自我的心理活动，以积极心态引导大脑活动的过程。此为幸福感观的心理条件维护自尊，满足自我需要，善意地对待自我，至少不自虐，以促进自我的完善与发展。善待自己：。树立我是“第一”的观念，是独一无二，勇于成为第一个吃螃蟹的人，三省吾身，优点长处，积极自我形象，。以努力工作取得成绩树立自我，接纳善待自己。外部世界有很多东西是我们无法控制也无法改变的！我们改变不了现实，就转而改变自己的认知。只有根本解决认知问题，才能根本解决心理问题！积极的思维方式、乐观的态度支配和控制人生看待事物的态度不同，心理感受就会大不相同：客观社会现实与主观心理期望的平衡，自我与他人进行社会比较时的心理平衡，情绪活动与理智活动的平衡，恰当地进行社会比较能够维持心理平衡，增添人们的幸福感。