方致远和陈玉淇面对面坐着，将“你的眼睛很漂亮”重复了将近一分钟。
方致远依然机械地重复着：“你的眼睛很漂亮。”
陈玉淇的语气明显有点不耐烦：“你的眼睛很漂亮。”
张佳明感受到了陈玉淇语气中的不耐烦，当即叫了暂停：“刚才这句你的眼睛很漂亮，是方致远观察陈玉淇的结果，而陈玉淇是单纯的重复。那陈玉淇，刚开始重复的时候，你是什么感觉，心里是怎么想的？”
陈玉淇有点不好意思：“没怎么想，就是挺开心的。”
张佳明笑着点点头：“被帅哥夸眼睛漂亮，只要是正常人，肯定都是开心的。不过这样一句话反复说，时间久了，你的内心会逐渐烦躁，而且会越来越烦躁。刚才我明显感觉到了你的烦躁情绪，当时你心里是怎么想的？”
陈玉淇觉得说出来不好，有点犹豫：“这个……”
张佳明鼓励道：“我们现在是在训练，怎么想的就怎么说。”
陈玉淇瞟了方致远一眼：“我觉得有点烦，很想说，烦死了，别说了。”
张佳明对陈玉淇的回答非常满意：“很好，如果你将这句话说出来，那就不再是简单的重复练习，而是加了变化的重复练习。迈斯纳的重复练习不只是简单重复，分为不同的阶段，有不同的变化。下面我们就来做加入变化的练习，方致远换一句话说，陈玉淇跟刚才一样，重复方致远的话。你们两个记住，当内心有了情绪，先控制住，等你控住不住的时候就可以不再重复，直接将心里真正想说的说出来。”
张佳明拍拍手：“现在开始，方致远说一个陈玉淇的特征。”
方致远全神贯注地盯着陈玉淇：“你看起来很高兴。”
陈玉淇面无表情地重复：“你看起来很高兴。”
方致远重复道：“你看起来很高兴。”
陈玉淇重复道：“你看起来很高兴。”
重复了一分多钟，陈玉淇再次变得烦躁，但咬牙重复着。又过了差不多三十秒，她终于忍无可忍，大声喊道：“我一点都不高兴，我都快烦死了！”
张佳明笑着拍了拍手：“非常好！非常好！很多刚接触迈斯纳技术的人不明白，为什么要做重复练习，重复练习的意义在哪里。你们肯定也有这样的疑惑，这样将一句话反复念有什么意义。陈玉淇刚才的反应就是重复练习的意义所在。”
众人一脸懵逼，不明白张佳明的意思。
张佳明见大家没有听懂，就对陈玉淇道：“你把刚才说‘我一点都不高兴，我都快烦死了’的状态，重新演一遍。”
陈玉淇酝酿几秒钟，对着方致远大吼：“我一点都不高兴，我都快烦死了！”
张佳明对陈玉淇的表演十分满意，问在场的横漂：“同样一句‘我一点都不高兴，我都快烦死了’，陈玉淇演了两遍，你们觉得她哪一遍演得更好？”
横漂们想了想，给出了相同的答案：“第一遍更好。”
张佳明露出孺子可教的神情：“确实是第一遍更好，因为第一遍不是演的，是陈玉淇的真心话，是她内心真实情绪的爆发；而第二遍是演的。你演技再好，也不可能比发自内心的情感更真实，这就是迈斯纳技术和其他表演流派的区别。其他流派是在演戏，而我们是通过调动和激发内心的真实情绪，作出的真实反应。”
众人眼前一亮，原来是这样，迈斯纳技术果然厉害。
张佳明继续往下讲：“其他流派表演前会做很多功课，会做精心设计，动作怎么做，台词怎么说，节奏、停顿等等都要考虑好。迈斯纳演员表演前，也会作一些准备，但我们不会做详细设计，不会设计台词怎么念，重音在哪里，也不会设计怎么走，动作怎么做，一切都是自然而然的反应。”
方致远被张佳明的话惊呆了，他在表演前会做非常细致的案头工作，会对人物的台词、动作做精心的设计，国内的演员演戏基本都是这么演的。可现在张佳明却说不作案头工作，不作任何设计，跟他平常的表演习惯完全是反的。
他实在难以想象，这样怎么能把戏演好，又怎么能演好一部戏。
不过迈斯纳技术在美国影响这么大，肯定有独到的东西。他还是决定好好学习，就算自己将来不用迈斯纳技术演戏，从迈斯纳技术中吸取有用的东西融进自己的表演技巧中，对自己提高演技也肯定是有帮助的。
在方致远和陈玉淇演示完毕后，张佳明让在场横漂两人一组直视对方，相互观察，先是甲描述对方乙的一个特征，两位演员把这句话反复说，重复说，直到一方内心情绪被激发，将心里话说出来，然后换成乙描述甲方的特征。
一直练到十二点，李佳明宣布上午的训练结束，下午两点继续。
整个上午一直不停的训练，横漂们都是又累又饿，都有些萎靡不振。现在听到训练结束，他们就像放风的犯人似的，顿时生龙活虎起来。他们三三两两聚在一起，一边商量去哪儿吃饭，一边往排练厅外面走。
沈凯觉得方致远前途远大，有心和他搞好关系。张佳明宣布训练结束，他马上过来邀请方致远一起吃中午饭。方致远同意了，考虑到下午还要和陈玉淇搭档排练，就邀请陈玉淇一起。陈玉淇跟横漂们都不熟，就跟方致远稍微熟点，便点头答应了。
从排练厅出来，沈凯问方致远去哪儿吃饭。方致远想了想就说，去华星港式餐厅吧，离这里不远，今天中午我请客。在他的带领下，众人来到了华星港式餐厅。
骆老板在餐厅门口招呼客人，看到方致远顿时热情地迎了上来：“方大帅哥，你有些日子没来了！我还在想是不是招待不周，或者什么地方得罪你了，害你不到我这里来了呢。”
方致远哈哈笑道：“哪儿能呢，我这不就带着朋友来了嘛！”
骆老板赶忙把方致远他们往里边引：“快里边请！快里边请！”
众人在骆老板带领下，往餐厅里面走。
走到照片墙的时候，陈玉淇好奇地看了看照片墙上的明星照片，没想到竟然看到方致远的照片。方致远和一个长得甜美可爱的女生跟骆老板站在一起，笑容满面地看着镜头。她十分惊讶，忍不住道：“这里有你的照片！”
陈玉淇这么一说，沈凯他们都转头向墙壁上看去，都看到了方致远、赵小刀跟骆老板的合影。他们兴奋地道：“真有远哥的照片。”、“是远哥，还有赵小刀，他们两个合作了两部戏。”、“远哥照片上墙了，希望有一天我的照片也能贴在这墙壁上……”
方致远没想到骆老板真的把自己的照片贴在了墙上，贴的位置还靠中间，跟程龙、周星驰的照片挨着，就道：“骆老板，你真把我的照片贴墙上了啊！”
骆老板笑呵呵地道：“那是自然，很多人说我们横店出不了明星，你就是我们横店出来的明星，那我肯定要把你的照片上墙。我当初就说，你的形象气质比陈坤黄教主他们强多了，将来肯定会红的，而且是大红。”
方致远哈哈笑道：“那我得好好努力，不然对不起这张照片。”
骆老板带着方致远他们来到二楼，找了个空位置。方致远拿起菜单，递给陈玉淇，让她点菜。陈玉淇没有接菜单，说自己不会点。方致远又让沈凯他们点菜，他们也都让方致远点。方致远不再啰嗦，点了几个菜，吩咐骆老板快点上菜。
华星港式餐厅上菜很快，没等几分钟一道道菜就端了上来。
方致远让服务员给在场男生拿来了啤酒，给陈玉淇拿来了果汁。方致远跟沈凯他们喝一杯后，目光落到陈玉淇身上：“你当横漂多久了，是怎么被尔冬升导演选上的？”
陈玉淇轻轻摇头：“我不是横漂，是四川大学锦城学院表演专业的学生。表演专业大二要做半学期的观察生活练习，我不知道观察什么，我们老师正好有熟人在剧组，就让我做跟组演员顺便观察生活。我就跟着剧组到了横店，10月份的时候我听到他们说，尔冬升导演要拍一部纪录片，要在横漂中招演员。我就送了一份简历，隔了几天，他们通知我去面试，没想到竟然被选上了。”
方致远不由笑了：“从横漂中选主要演员，可能十年才会有一次机会，你不是横漂竟然选上了，运气真不错。不过也不奇怪，你长这么漂亮，被选上太正常了。只要你好好表现，那这部戏的女主角肯定是你的。”
沈凯他们都深有同感，纷纷附和道：“对啊，被选中的女生就数你最漂亮，女主角肯定是你的。”、“你不但长得最漂亮，还学过表演，女主角肯定是你的。”、“你早上进来的时候，其他女生看到你脸色都变了……”
陈玉淇有点不好意思：“哪里啊，其他女生都很漂亮。”她赶忙转移话题，问方致远：“不是说选横漂嘛，你都已经是明星了，怎么会被选上呢？”
没等方致远说话，沈凯抢着道：“远哥是横漂啊，他也是学生，是休学到横店来演戏的。远哥是去年来横店的，不过他非常厉害，已经当上主演了。”说到这里，他一脸羡慕地道：“这次被尔冬升导演选中，男主角肯定就是远哥的。”
方致远轻轻摇摇头：“这不一定，关键还是看我跟尔冬升导演想要的男主角是否贴合。如果我跟他心中的男主角形象不贴，那他肯定不会让我当主角。”
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方致远依然机械地重复着：“你的眼睛很漂亮。”
陈玉淇的语气明显有点不耐烦：“你的眼睛很漂亮。”
张佳明感受到了陈玉淇语气中的不耐烦，当即叫了暂停：“刚才这句你的眼睛很漂亮，是方致远观察陈玉淇的结果，而陈玉淇是单纯的重复。那陈玉淇，刚开始重复的时候，你是什么感觉，心里是怎么想的？”
陈玉淇有点不好意思：“没怎么想，就是挺开心的。”
张佳明笑着点点头：“被帅哥夸眼睛漂亮，只要是正常人，肯定都是开心的。不过这样一句话反复说，时间久了，你的内心会逐渐烦躁，而且会越来越烦躁。刚才我明显感觉到了你的烦躁情绪，当时你心里是怎么想的？”
陈玉淇觉得说出来不好，有点犹豫：“这个……”
张佳明鼓励道：“我们现在是在训练，怎么想的就怎么说。”
陈玉淇瞟了方致远一眼：“我觉得有点烦，很想说，烦死了，别说了。”
张佳明对陈玉淇的回答非常满意：“很好，如果你将这句话说出来，那就不再是简单的重复练习，而是加了变化的重复练习。迈斯纳的重复练习不只是简单重复，分为不同的阶段，有不同的变化。下面我们就来做加入变化的练习，方致远换一句话说，陈玉淇跟刚才一样，重复方致远的话。你们两个记住，当内心有了情绪，先控制住，等你控住不住的时候就可以不再重复，直接将心里真正想说的说出来。”
张佳明拍拍手：“现在开始，方致远说一个陈玉淇的特征。”
方致远全神贯注地盯着陈玉淇：“你看起来很高兴。”
陈玉淇面无表情地重复：“你看起来很高兴。”
方致远重复道：“你看起来很高兴。”
陈玉淇重复道：“你看起来很高兴。”
重复了一分多钟，陈玉淇再次变得烦躁，但咬牙重复着。又过了差不多三十秒，她终于忍无可忍，大声喊道：“我一点都不高兴，我都快烦死了！”
张佳明笑着拍了拍手：“非常好！非常好！很多刚接触迈斯纳技术的人不明白，为什么要做重复练习，重复练习的意义在哪里。你们肯定也有这样的疑惑，这样将一句话反复念有什么意义。陈玉淇刚才的反应就是重复练习的意义所在。”
众人一脸懵逼，不明白张佳明的意思。
张佳明见大家没有听懂，就对陈玉淇道：“你把刚才说‘我一点都不高兴，我都快烦死了’的状态，重新演一遍。”
陈玉淇酝酿几秒钟，对着方致远大吼：“我一点都不高兴，我都快烦死了！”
张佳明对陈玉淇的表演十分满意，问在场的横漂：“同样一句‘我一点都不高兴，我都快烦死了’，陈玉淇演了两遍，你们觉得她哪一遍演得更好？”
横漂们想了想，给出了相同的答案：“第一遍更好。”
张佳明露出孺子可教的神情：“确实是第一遍更好，因为第一遍不是演的，是陈玉淇的真心话，是她内心真实情绪的爆发；而第二遍是演的。你演技再好，也不可能比发自内心的情感更真实，这就是迈斯纳技术和其他表演流派的区别。其他流派是在演戏，而我们是通过调动和激发内心的真实情绪，作出的真实反应。”
众人眼前一亮，原来是这样，迈斯纳技术果然厉害。
张佳明继续往下讲：“其他流派表演前会做很多功课，会做精心设计，动作怎么做，台词怎么说，节奏、停顿等等都要考虑好。迈斯纳演员表演前，也会作一些准备，但我们不会做详细设计，不会设计台词怎么念，重音在哪里，也不会设计怎么走，动作怎么做，一切都是自然而然的反应。”
方致远被张佳明的话惊呆了，他在表演前会做非常细致的案头工作，会对人物的台词、动作做精心的设计，国内的演员演戏基本都是这么演的。可现在张佳明却说不作案头工作，不作任何设计，跟他平常的表演习惯完全是反的。
他实在难以想象，这样怎么能把戏演好，又怎么能演好一部戏。
不过迈斯纳技术在美国影响这么大，肯定有独到的东西。他还是决定好好学习，就算自己将来不用迈斯纳技术演戏，从迈斯纳技术中吸取有用的东西融进自己的表演技巧中，对自己提高演技也肯定是有帮助的。
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一直练到十二点，李佳明宣布上午的训练结束，下午两点继续。
整个上午一直不停的训练，横漂们都是又累又饿，都有些萎靡不振。现在听到训练结束，他们就像放风的犯人似的，顿时生龙活虎起来。他们三三两两聚在一起，一边商量去哪儿吃饭，一边往排练厅外面走。
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从排练厅出来，沈凯问方致远去哪儿吃饭。方致远想了想就说，去华星港式餐厅吧，离这里不远，今天中午我请客。在他的带领下，众人来到了华星港式餐厅。
骆老板在餐厅门口招呼客人，看到方致远顿时热情地迎了上来：“方大帅哥，你有些日子没来了！我还在想是不是招待不周，或者什么地方得罪你了，害你不到我这里来了呢。”
方致远哈哈笑道：“哪儿能呢，我这不就带着朋友来了嘛！”
骆老板赶忙把方致远他们往里边引：“快里边请！快里边请！”
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走到照片墙的时候，陈玉淇好奇地看了看照片墙上的明星照片，没想到竟然看到方致远的照片。方致远和一个长得甜美可爱的女生跟骆老板站在一起，笑容满面地看着镜头。她十分惊讶，忍不住道：“这里有你的照片！”
陈玉淇这么一说，沈凯他们都转头向墙壁上看去，都看到了方致远、赵小刀跟骆老板的合影。他们兴奋地道：“真有远哥的照片。”、“是远哥，还有赵小刀，他们两个合作了两部戏。”、“远哥照片上墙了，希望有一天我的照片也能贴在这墙壁上……”
方致远没想到骆老板真的把自己的照片贴在了墙上，贴的位置还靠中间，跟程龙、周星驰的照片挨着，就道：“骆老板，你真把我的照片贴墙上了啊！”
骆老板笑呵呵地道：“那是自然，很多人说我们横店出不了明星，你就是我们横店出来的明星，那我肯定要把你的照片上墙。我当初就说，你的形象气质比陈坤黄教主他们强多了，将来肯定会红的，而且是大红。”
方致远哈哈笑道：“那我得好好努力，不然对不起这张照片。”
骆老板带着方致远他们来到二楼，找了个空位置。方致远拿起菜单，递给陈玉淇，让她点菜。陈玉淇没有接菜单，说自己不会点。方致远又让沈凯他们点菜，他们也都让方致远点。方致远不再啰嗦，点了几个菜，吩咐骆老板快点上菜。
华星港式餐厅上菜很快，没等几分钟一道道菜就端了上来。
方致远让服务员给在场男生拿来了啤酒，给陈玉淇拿来了果汁。方致远跟沈凯他们喝一杯后，目光落到陈玉淇身上：“你当横漂多久了，是怎么被尔冬升导演选上的？”
陈玉淇轻轻摇头：“我不是横漂，是四川大学锦城学院表演专业的学生。表演专业大二要做半学期的观察生活练习，我不知道观察什么，我们老师正好有熟人在剧组，就让我做跟组演员顺便观察生活。我就跟着剧组到了横店，10月份的时候我听到他们说，尔冬升导演要拍一部纪录片，要在横漂中招演员。我就送了一份简历，隔了几天，他们通知我去面试，没想到竟然被选上了。”
方致远不由笑了：“从横漂中选主要演员，可能十年才会有一次机会，你不是横漂竟然选上了，运气真不错。不过也不奇怪，你长这么漂亮，被选上太正常了。只要你好好表现，那这部戏的女主角肯定是你的。”
沈凯他们都深有同感，纷纷附和道：“对啊，被选中的女生就数你最漂亮，女主角肯定是你的。”、“你不但长得最漂亮，还学过表演，女主角肯定是你的。”、“你早上进来的时候，其他女生看到你脸色都变了……”
陈玉淇有点不好意思：“哪里啊，其他女生都很漂亮。”她赶忙转移话题，问方致远：“不是说选横漂嘛，你都已经是明星了，怎么会被选上呢？”
没等方致远说话，沈凯抢着道：“远哥是横漂啊，他也是学生，是休学到横店来演戏的。远哥是去年来横店的，不过他非常厉害，已经当上主演了。”说到这里，他一脸羡慕地道：“这次被尔冬升导演选中，男主角肯定就是远哥的。”
方致远轻轻摇摇头：“这不一定，关键还是看我跟尔冬升导演想要的男主角是否贴合。如果我跟他心中的男主角形象不贴，那他肯定不会让我当主角。”
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