杨猛很兴奋，因为从天而降了一个宗师做靠山，杨猛也有些沮丧，因为自己真的不太喜欢这种潇洒飘逸的武当剑法。【小说文学网】
当然，对于杨猛这种喜欢短剑偷袭的家伙，宋唯一心里虽然有些鄙夷，但也自有他的办法。
宋唯一如今不过四十五岁，正是武人技击水平最高的黄金年龄，见到外甥女婿不单猴形打得极为传神，就连轻功也是轻快灵动，索xing因材施教，教了杨猛一套‘飞鸟惊林’的武当奇门剑术。
“这是一门能在水缸上跳舞的剑法……”
像杨猛这种来自后世的土鳖，当看到如此神奇而又玄奥的剑法，心里已经不知该如何赞美才好，但心里不觉对宋唯一这位牛人，真的是佩服得五体投地。
先不提宋唯一出剑时必然显露出来的浩然正气，也不看宋挥剑时将飘逸与狠辣完美结合的技巧，单说老人家在不足一米的荷花缸沿上，cāo练舞剑甚至窜行跳跃的风sāo跑位，就足以战胜‘德玛西亚’所有成名的近战英雄。
噗……
练到极致之处，宋唯一忽然来了一个完美级的后身翻滚1080度，兼落地之前一个突兀的双臂屈伸，手上那三尺青锋顿时如天外飞仙一般横空出世，且毫无声息地轻松刺入一寸厚的陶瓷荷花缸壁之上……
“好恐怖的暗劲，竟然可以长剑发出……”
宋唯一手上的宝剑，乃请名匠特制，名为“三宝九龙剑”，剑身铭篆125字。
正面刻字：闾山宋氏；背面刻字：三宝九龙；剑托刻字：宝刀三口，九龙化成，冲霄剑气，不平则鸣！
宝剑剑长超过一米五，青白光亮，选材、做工与雕琢打磨都极为jing细，即便是传承到了后世，仍无半点锈痕，据杨猛的记忆，后来好像由国家体委小心收藏起来，并命名为：“宋氏剑”。
当然这种更适合大开大合技法的长剑，杨猛无论如何是不会选择的。
说他猥琐习xing也好，对未来的未雨绸缪也罢，他决定还是将武器的尺寸限定在便于隐藏和携带的范围内最好，也亏得王五早先为他打下来的**短剑技法做底子，这才能够一上手便学习真正武当内丹派的剑法。
“这飞鸟穿林剑法虽说还算不得武当秘剑，但也是一门实战xing极强的剑法，以灵动诡变见长，如今被他以短剑使出，更是少了咱武当的道门风骨和煌煌大气，偏偏这小子心思机变多端，只是几天的功夫，倒又多了几分yin狠毒辣的刁钻鬼蜮……”
若离和姑母有些满意的点了点头，偏偏宋唯一的面sè却越看越是低沉，等到杨猛练到兴处，又将猴形的蹲身纵跃身法融入剑术，在急速跑动和翻墙飞檐中连连出剑发劲时，宋唯一的额头的青筋终于不住暴起，随即低头沉吟了起来……
“姑父，这飞鸟穿林剑法轻身功夫与猴形结合后，无论是速度还是实战效果都有提高……”
宋唯一的脸sè铁青，默默不语……
“姑父，我觉得这处‘摆莲飞火’的动作过于花哨，实战时恐怕为人所乘，还有那纵身翻腾旋转360度的‘青龙缠腰’，恐怕也只是为了好看而已，不如将其简化，换以更加直接的凌空鞭腿和原地旋转360度最佳……”
这一次，宋唯一终于抬起头来，看着仍在不住苦练的杨猛视而不见，反而扭头对一旁笑眯眯的若离说道：“以后你们两口子出去，不许他说是武当内丹剑法的传人，让我知道了，就扒了他的皮……”
回想起穿越过来这的几年，杨猛觉得真的是白活了。
怪不得国人从古至今就爱当官，甚至后世还有那么多仕途类的官场小说大行其道，原来这华夏人的骨子里，总是有一点点喜欢所谓的特权。
无论嘴巴上说得多么min zhu，轮到了自己，总归是希望有一些不同之处，“以后无论如何也要跟那些革命党搞好关系，虽说咱不是个搞政工当领导的材料，可混个一官半职的大使或代表，折腾下那些小ri本或是去见识见识其他国家的体术传承，也算不白白地穿越一次……”
在若离姑母家中一住就是小半年，如今的杨猛脸sè是愈发红润起来了，自从三个月前与若离在杭州正式成亲后，曾经的毛头疯猴小子，看起来总算有了点男人的味道。
当然，因为杨猛如今举目无亲，所以这亲事看起来更像是入赘，实际上，所有的仪式都是真正的入赘标准，只是杨猛这无‘礼’之人，压根看不懂也不在乎这些俗例，只是总归没敢厚着脸皮写信告诉师傅。
当然，既然入了赘，那便是真正的一家人了，宋唯一在老怀大慰的同时，对杨猛的指点也愈发系统和严格起来了，甚至在若离几次装作无意地提起天罡钓蟾劲后，无论老人心里是否情愿，但终究还是决定传给杨猛这套武当真传的吞气法门。
每当ri后杨猛在擂台或谍场上频频得手，或是受了轻伤快速恢复的时候，便会想起这个引领自己进入真正内家丹派功夫的姑父，也会十分怀念这段在杭州的幸福时光。
“想要将大蟾气练成，转换成天罡钓蟾劲，就要明白何为养jing蓄锐，什么才是凝神毅勇的功夫，做好无极式，习拳练剑，皆能得心应手，要懂得练与养结合，悟与修同步，才能在打法上和练法上都有真正的突破……”
可以明确的是，武当内丹派的修行，十分注重内外兼修，若非杨猛在站桩、拳架与拳意吞气的功夫上已经小有成就，一般人还真就没办法搞懂这内丹派的修行法门。
抛开丹书道藏中那些云山雾罩的术语，宋唯一简明地表述了扎根基的法门，要从内壮摩腹丹田功开始。
先说无极式，与后世太极说中的混元桩有些类似，练者要先将身体直立，头向上轻轻顶起，下颌内收，面带微笑、舌抵上腭，这用术语总结就tm一句话，那就是虚灵顶劲。
杨猛有些窃喜，同时也对后世那些同为武术发烧友的宅男们，表示了亲切的慰问和衷心的同情。
“这尼玛没有个好师傅手把手教，就算把那些网络上流行的拳谱气功书翻烂了，也完全学不到真功夫啊！”
“所谓大蟾气，先是以武当太极起手式为桩，两手轻贴按在肚脐之上，掌心朝内，双手内、外劳宫穴相合，然后屈膝缓缓下蹲，以鼻徐徐吸气，使气息充满上腹，做蟾蜍吞月的姿态……”
看着杨猛一副癞蛤蟆张口吞月的模样，若离在一旁偷偷窃笑，可是等姑母拉着她去另外一边继续练剑时，那小脸上不觉又多出了几分的苦涩……
“台上一分钟，台下十年功，以前姑母就是太宠你了，竟然连杨氏太极门的一个三代弟子都打不过，真给我金蟾派丢脸……”
调皮的对杨猛吐了吐舌头，若离转身走了出去，而宋唯一也被这小插曲弄得哭笑不得：“之所以天罡钓蟾劲能强于大蟾气，除了练法更为复杂之外，也因为多出了这几个看似难看的站桩和坐桩，莫要小看这蹲起跳跃的笨拙姿态，如果真的练到了家，举手投足之间便可力压千斤。
说完，宋唯一再次扬起了手上的藤条，美其名曰纠正杨猛的姿势，等到他勉强算是满意的时候，杨猛身上已经快被汗水浸透了：“怎么样，就算了你练过活马桩和北方弹腿，在这种气与身和的天罡钓蟾劲面前，也仍是个初学者的水准，好，既然现在姿势都对了，那就听我继续说……”
“收缩小腹，提肛缩肾，造成腹腔之气渐渐隆起，将身体缓缓上起，以鼻轻轻呼气，小腹放松，放松，再放松……这就是气沉丹田，意觉内气充满整个腹部，温暖充实的时候，才可同时松肛……”
杨猛苦逼地蹲在地上，如癞蛤蟆一般的收腹提肛，又从便秘般的动作中反复感悟着通俗易懂版本的道门秘笈术语，只是不等他完全掌握好其中的关窍，宋唯一又给他的任务再次加重。
“想练好这门功夫，就要反复在运动中体悟气血与呼吸的变化，以后每天给我反复蹲起一千次，还须得配合好呼吸吞吐的法门，错一次，自己便主动加一次……这太阳……你先练者……姑父去旁边喝口茶……”
就这样，杨猛每天便在吞气蹲桩和打桩排靠中渡过，等到练至能够意守丹田，形成逆腹式呼吸后，每天的呼吸才渐渐自然放松起来。
当然，回想起师傅李存义说的呼吸与自然的联系，杨猛这才算是豁然开朗，之后练难度更大的转周天功夫时，因为有宋唯一以掌心助他搓摩推按其尾闾、脊椎，拍打玉枕、百会穴等部位，其内气的顺畅通行更加明显。
用宋唯一的话说，这便是加快通督疏任的捷径，但如习练者心不静，则不可强求……
感谢兄弟们的支持，我会一如既往写下去，并且好好的写，每天6000字，对于业余写手和国术题材的小说，真的是极限了，希望兄弟们谅解和支持！
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当然，对于杨猛这种喜欢短剑偷袭的家伙，宋唯一心里虽然有些鄙夷，但也自有他的办法。
宋唯一如今不过四十五岁，正是武人技击水平最高的黄金年龄，见到外甥女婿不单猴形打得极为传神，就连轻功也是轻快灵动，索xing因材施教，教了杨猛一套‘飞鸟惊林’的武当奇门剑术。
“这是一门能在水缸上跳舞的剑法……”
像杨猛这种来自后世的土鳖，当看到如此神奇而又玄奥的剑法，心里已经不知该如何赞美才好，但心里不觉对宋唯一这位牛人，真的是佩服得五体投地。
先不提宋唯一出剑时必然显露出来的浩然正气，也不看宋挥剑时将飘逸与狠辣完美结合的技巧，单说老人家在不足一米的荷花缸沿上，cāo练舞剑甚至窜行跳跃的风sāo跑位，就足以战胜‘德玛西亚’所有成名的近战英雄。
噗……
练到极致之处，宋唯一忽然来了一个完美级的后身翻滚1080度，兼落地之前一个突兀的双臂屈伸，手上那三尺青锋顿时如天外飞仙一般横空出世，且毫无声息地轻松刺入一寸厚的陶瓷荷花缸壁之上……
“好恐怖的暗劲，竟然可以长剑发出……”
宋唯一手上的宝剑，乃请名匠特制，名为“三宝九龙剑”，剑身铭篆125字。
正面刻字：闾山宋氏；背面刻字：三宝九龙；剑托刻字：宝刀三口，九龙化成，冲霄剑气，不平则鸣！
宝剑剑长超过一米五，青白光亮，选材、做工与雕琢打磨都极为jing细，即便是传承到了后世，仍无半点锈痕，据杨猛的记忆，后来好像由国家体委小心收藏起来，并命名为：“宋氏剑”。
当然这种更适合大开大合技法的长剑，杨猛无论如何是不会选择的。
说他猥琐习xing也好，对未来的未雨绸缪也罢，他决定还是将武器的尺寸限定在便于隐藏和携带的范围内最好，也亏得王五早先为他打下来的**短剑技法做底子，这才能够一上手便学习真正武当内丹派的剑法。
“这飞鸟穿林剑法虽说还算不得武当秘剑，但也是一门实战xing极强的剑法，以灵动诡变见长，如今被他以短剑使出，更是少了咱武当的道门风骨和煌煌大气，偏偏这小子心思机变多端，只是几天的功夫，倒又多了几分yin狠毒辣的刁钻鬼蜮……”
若离和姑母有些满意的点了点头，偏偏宋唯一的面sè却越看越是低沉，等到杨猛练到兴处，又将猴形的蹲身纵跃身法融入剑术，在急速跑动和翻墙飞檐中连连出剑发劲时，宋唯一的额头的青筋终于不住暴起，随即低头沉吟了起来……
“姑父，这飞鸟穿林剑法轻身功夫与猴形结合后，无论是速度还是实战效果都有提高……”
宋唯一的脸sè铁青，默默不语……
“姑父，我觉得这处‘摆莲飞火’的动作过于花哨，实战时恐怕为人所乘，还有那纵身翻腾旋转360度的‘青龙缠腰’，恐怕也只是为了好看而已，不如将其简化，换以更加直接的凌空鞭腿和原地旋转360度最佳……”
这一次，宋唯一终于抬起头来，看着仍在不住苦练的杨猛视而不见，反而扭头对一旁笑眯眯的若离说道：“以后你们两口子出去，不许他说是武当内丹剑法的传人，让我知道了，就扒了他的皮……”
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在若离姑母家中一住就是小半年，如今的杨猛脸sè是愈发红润起来了，自从三个月前与若离在杭州正式成亲后，曾经的毛头疯猴小子，看起来总算有了点男人的味道。
当然，因为杨猛如今举目无亲，所以这亲事看起来更像是入赘，实际上，所有的仪式都是真正的入赘标准，只是杨猛这无‘礼’之人，压根看不懂也不在乎这些俗例，只是总归没敢厚着脸皮写信告诉师傅。
当然，既然入了赘，那便是真正的一家人了，宋唯一在老怀大慰的同时，对杨猛的指点也愈发系统和严格起来了，甚至在若离几次装作无意地提起天罡钓蟾劲后，无论老人心里是否情愿，但终究还是决定传给杨猛这套武当真传的吞气法门。
每当ri后杨猛在擂台或谍场上频频得手，或是受了轻伤快速恢复的时候，便会想起这个引领自己进入真正内家丹派功夫的姑父，也会十分怀念这段在杭州的幸福时光。
“想要将大蟾气练成，转换成天罡钓蟾劲，就要明白何为养jing蓄锐，什么才是凝神毅勇的功夫，做好无极式，习拳练剑，皆能得心应手，要懂得练与养结合，悟与修同步，才能在打法上和练法上都有真正的突破……”
可以明确的是，武当内丹派的修行，十分注重内外兼修，若非杨猛在站桩、拳架与拳意吞气的功夫上已经小有成就，一般人还真就没办法搞懂这内丹派的修行法门。
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先说无极式，与后世太极说中的混元桩有些类似，练者要先将身体直立，头向上轻轻顶起，下颌内收，面带微笑、舌抵上腭，这用术语总结就tm一句话，那就是虚灵顶劲。
杨猛有些窃喜，同时也对后世那些同为武术发烧友的宅男们，表示了亲切的慰问和衷心的同情。
“这尼玛没有个好师傅手把手教，就算把那些网络上流行的拳谱气功书翻烂了，也完全学不到真功夫啊！”
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说完，宋唯一再次扬起了手上的藤条，美其名曰纠正杨猛的姿势，等到他勉强算是满意的时候，杨猛身上已经快被汗水浸透了：“怎么样，就算了你练过活马桩和北方弹腿，在这种气与身和的天罡钓蟾劲面前，也仍是个初学者的水准，好，既然现在姿势都对了，那就听我继续说……”
“收缩小腹，提肛缩肾，造成腹腔之气渐渐隆起，将身体缓缓上起，以鼻轻轻呼气，小腹放松，放松，再放松……这就是气沉丹田，意觉内气充满整个腹部，温暖充实的时候，才可同时松肛……”
杨猛苦逼地蹲在地上，如癞蛤蟆一般的收腹提肛，又从便秘般的动作中反复感悟着通俗易懂版本的道门秘笈术语，只是不等他完全掌握好其中的关窍，宋唯一又给他的任务再次加重。
“想练好这门功夫，就要反复在运动中体悟气血与呼吸的变化，以后每天给我反复蹲起一千次，还须得配合好呼吸吞吐的法门，错一次，自己便主动加一次……这太阳……你先练者……姑父去旁边喝口茶……”
就这样，杨猛每天便在吞气蹲桩和打桩排靠中渡过，等到练至能够意守丹田，形成逆腹式呼吸后，每天的呼吸才渐渐自然放松起来。
当然，回想起师傅李存义说的呼吸与自然的联系，杨猛这才算是豁然开朗，之后练难度更大的转周天功夫时，因为有宋唯一以掌心助他搓摩推按其尾闾、脊椎，拍打玉枕、百会穴等部位，其内气的顺畅通行更加明显。
用宋唯一的话说，这便是加快通督疏任的捷径，但如习练者心不静，则不可强求……
感谢兄弟们的支持，我会一如既往写下去，并且好好的写，每天6000字，对于业余写手和国术题材的小说，真的是极限了，希望兄弟们谅解和支持！
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